レムとノンレム

介護生活をする迄は私は不眠症で医者から睡眠薬を貰っていた。

それでも寝られず辛かった。しかし、介護生活をする様になってから

気が付いたら毎日がバタンキュウである事に気が付いた。

今も本当に良く寝られる。しかぁーし母が亡くなり、父一人だけ

の介護になり、ほんの少し時間が出来、夜ブログなど見たり

書いたりしているとあっという間に時間が経ってしまい寝る時間が

ずれたせいか、寝起きが悪い時がある。起きるのは辛いし

一日中何か変だ！昨日は辛かった。

夜更かしは控えないと駄目だ。