介護生活をする様になってから、満足に寝れた例が無い。ずっと睡眠不足が続いている。毎日睡眠時
間を確保したいから、何でも焦って事をこなしている毎日だけど、一つだけ良い事もあった。介護生活
する前は不眠症で医者に掛かり、薬も飲んでいた。そんな私が今は何処でも直ぐに寝る事が出来る！
医者から貰って飲んでいた薬も思うように効かなかった私は一体なんだったんだーーーー。でもその答
えの一つは仕事の方が楽だった事が言える。頭に何か余裕が有ると睡眠障害を起こすのかも知れな
い。私の介護生活での頭の中は、ただ睡眠時間を確保する為に一生懸命に家事をこなす事しかない
し、そうでもしないと私自身が生きて行けない。だから、いつも眠たい感じで眼も疲れる。睡眠時間や疲
れ具合で毎日見え方が違う。本屋の前を通ったら、視力回復というのが目に入り、メガネもついている
という事で買った。毎日5分間掛けるだけなので出来そうだ。メガネに5個ずつ小さい穴が開いていてそ
こから物を見る事によって眼筋がリラックスして元気を取り戻すそうだ。
