最高のパフォーマンスを手に入れる「減糖」習慣 － HbA1c・血糖値を下げる『糖質制限食』

東洋経済ONLINEに『｢やる気の出ない人｣に教えたい食事の知識・あなたは糖質を摂りすぎていませんか』と題する記事が。
http://toyokeizai.net/articles/-/139238
記事中の見出しを紹介。
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・もっと「食事」を大事にすべきだ
・現代人は動かなくなっている
・最高のパフォーマンスを手に入れる「減糖」習慣
（1）主食という概念にとらわれない
（2）動物性タンパク質を中心に
（3）野菜・果物はほどほどに
（4）卵、豆腐は安心して食べよう
（5）「コーヒーはブラックならOK」は誤解
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