寝坊して起きた、オフの昨日・・・
まずはみんなの昼の仕度！
娘用にオーブンで焼き芋を作り、トウモロコシを茹で、
いつもはバナナ２本と牛乳でバナナミルクを作るのだが、今日はバナナ切れなので・・・
頂き物のモモを、あるだけ５個！全て向いてカットした～
どこか離乳食作りに似ている～↓。。。
そして、ナス、キュウリ、オクラ、ゴーヤ、トマト、などの取れたて野菜を使って、
夕飯用の仕度し。。。
猫のエサやトイレの掃除していると、額から汗がポタポタ。。。
汗まみれで化粧をして・・・
さて、出たレッスン、
今日もスタンダードの靴、
でも始まったのは、スローじゃなくワルツでしたよ～？
膝じゃくてカカトに下りろ、
相手の右ひじの中に居ろ、
ヒップは上、
みぞおちで出て来い、
その分頭は後ろ、
って・・・・自分の頭が重くて、その姿勢で踊り続けられなくなって来る、途中からもう止めたくなってくる（泣）～
ステップに付いて行けなくて止まると・・また最初の姿勢作りからで・・・
上体の空気を抜き、へナ～っとさせておいて、
そこで肋骨を閉じたままモリモリと胸に空気を入れてマッチョに膨らまして行く、
まるで人の形をした風船のよう＾＾；
う～ん・・いつまで踊るんだ～～～、って感じで、
やっと２５分が終わりました・・はぁ～、ゼーゼーーー
終わってから、
今日は、デモの練習で使わせていただいたサークルにお礼に行って来なくちゃ！
気になりながら今まで行けなかった・・・
その場でみんなで食べられそうな簡単なケーキを買って、
また車で２時間だけど。。。
お陰さまで、なんとか無事に終わったお礼を言って、
さて、今日はどうしようかな！？
ちょうどスタンダードの靴を持ってたし、そこで先輩方から、
ワルツのシャドーのステップを教えてもらい、真似してちょっぴり動いた＾＾ｖ
そのサークルを紹介してくれたバンドのご夫婦と一緒に食事して、
速攻帰宅～～～～
娘は、昨日の疲れが出て、
私が出てくる頃は起きていたのに、それからまた寝てしまい、
「夕方になって図書館まで出たら、自分で帰れないほど疲れた」とメールが来たので、
私は一瞬焦ったが、
「雨振りそうだったし、なんとか自力で帰った」と。。。
ま、一日動いて次の日一日休むってパターンでも、
何も出来ないよりはマシでしょうか＾＾：
そして、保冷パックを３個持って上がり、今日は余裕で寝るぞ！と思ったのに・・・
何故～？夜中に身体が冷えて目が覚めちゃった・・
トイレに下へ下りたついでに、風呂にもう一度入り直して体を温め（？）・・
それから二度寝した～～～
しかし・・どーなってんの？
このぶっ壊れた体温調節機能。。。
写真は、部屋に入ってきたポテト、
犬も竹シーツが気持ちいいらしい＾＾；
今朝、今日も暑くなりそうだ～～～
さて、タンクトップでいようか？それとも冷房対策で長袖でいようか？ハーフパンツか長いパンツか、まず悩む。
でも、今日こそ午後に庭仕事をしたいし・・じゃあ日焼け、虫除け用に、長袖、と長パンツだ！
夜ちゃんと寝れてないので、午前中はボーーーーッとしたまま過ごし。。。。
さて！みんなの昼の仕度をして、自分もしっかり食べて、２時！
カンカン照りだけど・・いざ行くか！
顔に日焼け止めだけ塗って、手ぬぐいにくるんだ保冷パックを首に巻いて、帽子をかぶり、
手にはビニールの手袋。
ゴミ袋４枚用意して、ポテトも連れ、
今日は駐車場に続く道の部分の草取りなので、車で踏み固められた砂利と格闘しなくちゃならない・・・
スコップと、ツルハシも用意した！！！
ポテトは日陰に繋ぎ、そこで涼んでてもらい、
私は、脳みそ直撃の陽射しの中へ出てって、ツルハシや、スコップをふるい、
それからシャベルでシコシコと根っこから掘り出す繰り返し。
２時間半でギブアップ、まだ遣り残しがあるまま終了しちゃいました～
全身汗でグシャグシャ、ドロドロ、
なにしろまず風呂へ入って、頭までシャワーで流し、着替えて、
試しに体重計に乗ったら・・・１Kｇ減。。。
汗で身体の水分が一気に出ちゃったらしい・・
でも、それって補給した水分ですぐに元に戻るけどー。。。
まずはみんなの昼の仕度！
娘用にオーブンで焼き芋を作り、トウモロコシを茹で、
いつもはバナナ２本と牛乳でバナナミルクを作るのだが、今日はバナナ切れなので・・・
頂き物のモモを、あるだけ５個！全て向いてカットした～
どこか離乳食作りに似ている～↓。。。
そして、ナス、キュウリ、オクラ、ゴーヤ、トマト、などの取れたて野菜を使って、
夕飯用の仕度し。。。
猫のエサやトイレの掃除していると、額から汗がポタポタ。。。
汗まみれで化粧をして・・・
さて、出たレッスン、
今日もスタンダードの靴、
でも始まったのは、スローじゃなくワルツでしたよ～？
膝じゃくてカカトに下りろ、
相手の右ひじの中に居ろ、
ヒップは上、
みぞおちで出て来い、
その分頭は後ろ、
って・・・・自分の頭が重くて、その姿勢で踊り続けられなくなって来る、途中からもう止めたくなってくる（泣）～
ステップに付いて行けなくて止まると・・また最初の姿勢作りからで・・・
上体の空気を抜き、へナ～っとさせておいて、
そこで肋骨を閉じたままモリモリと胸に空気を入れてマッチョに膨らまして行く、
まるで人の形をした風船のよう＾＾；
う～ん・・いつまで踊るんだ～～～、って感じで、
やっと２５分が終わりました・・はぁ～、ゼーゼーーー
終わってから、
今日は、デモの練習で使わせていただいたサークルにお礼に行って来なくちゃ！
気になりながら今まで行けなかった・・・
その場でみんなで食べられそうな簡単なケーキを買って、
また車で２時間だけど。。。
お陰さまで、なんとか無事に終わったお礼を言って、
さて、今日はどうしようかな！？
ちょうどスタンダードの靴を持ってたし、そこで先輩方から、
ワルツのシャドーのステップを教えてもらい、真似してちょっぴり動いた＾＾ｖ
そのサークルを紹介してくれたバンドのご夫婦と一緒に食事して、
速攻帰宅～～～～
娘は、昨日の疲れが出て、
私が出てくる頃は起きていたのに、それからまた寝てしまい、
「夕方になって図書館まで出たら、自分で帰れないほど疲れた」とメールが来たので、
私は一瞬焦ったが、
「雨振りそうだったし、なんとか自力で帰った」と。。。
ま、一日動いて次の日一日休むってパターンでも、
何も出来ないよりはマシでしょうか＾＾：
そして、保冷パックを３個持って上がり、今日は余裕で寝るぞ！と思ったのに・・・
何故～？夜中に身体が冷えて目が覚めちゃった・・
トイレに下へ下りたついでに、風呂にもう一度入り直して体を温め（？）・・
それから二度寝した～～～
しかし・・どーなってんの？
このぶっ壊れた体温調節機能。。。
写真は、部屋に入ってきたポテト、
犬も竹シーツが気持ちいいらしい＾＾；
今朝、今日も暑くなりそうだ～～～
さて、タンクトップでいようか？それとも冷房対策で長袖でいようか？ハーフパンツか長いパンツか、まず悩む。
でも、今日こそ午後に庭仕事をしたいし・・じゃあ日焼け、虫除け用に、長袖、と長パンツだ！
夜ちゃんと寝れてないので、午前中はボーーーーッとしたまま過ごし。。。。
さて！みんなの昼の仕度をして、自分もしっかり食べて、２時！
カンカン照りだけど・・いざ行くか！
顔に日焼け止めだけ塗って、手ぬぐいにくるんだ保冷パックを首に巻いて、帽子をかぶり、
手にはビニールの手袋。
ゴミ袋４枚用意して、ポテトも連れ、
今日は駐車場に続く道の部分の草取りなので、車で踏み固められた砂利と格闘しなくちゃならない・・・
スコップと、ツルハシも用意した！！！
ポテトは日陰に繋ぎ、そこで涼んでてもらい、
私は、脳みそ直撃の陽射しの中へ出てって、ツルハシや、スコップをふるい、
それからシャベルでシコシコと根っこから掘り出す繰り返し。
２時間半でギブアップ、まだ遣り残しがあるまま終了しちゃいました～
全身汗でグシャグシャ、ドロドロ、
なにしろまず風呂へ入って、頭までシャワーで流し、着替えて、
試しに体重計に乗ったら・・・１Kｇ減。。。
汗で身体の水分が一気に出ちゃったらしい・・
でも、それって補給した水分ですぐに元に戻るけどー。。。
