筋トレ-5 2022.06.29
片脚スクワット(自称) 合計55回。骨折脚の足周り 39cm。なにかおかしい気がする。こんなに順調に筋肉がつくのか...
筋トレ-4 2022.06.27
筋トレ前脚周り 37.5cm片脚スクワット(自称)合計45回。
筋トレ-3 2022.06.23
筋トレ後の足回り 37.0cmおや？測る個所間違えたかな？。片脚スクワット(自称)10回x5骨折足の内ももに、軽い筋肉痛あり。
筋トレ 2 2022.06.21
足周り35.5cm片脚スクワット(自称)左右10回x3セット筋トレ直後から筋肉痛あり。骨折した足は...
筋肉トレーニング
2年前に骨折したことは、ブログに書いたことがあると思います。骨折は膝です。骨折から2年、抜釘から1年経つのに、筋肉が全然復活してきません。見た目、左右の足で太さが違うし、当然筋力も...
とるにたらないブログ。
どーでもよいことばかりをブログにしてゆく方針です。
誤字多めですがご容赦ください。
コメントはお気軽にどうぞ。
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しがない中年(そろそろ中年でもなくなるのだが)のサラリーマン。
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