糖質制限ダイエット中の注意！

糖質制限ダイエットをしてるのに痩せない・・・
そんな方は以下のことに注意してください！

・糖度の高い野菜を多く摂らないようにする

色が「赤っぽい」野菜は注意してください。トマトやミニトマト、フルーツトマトも糖質が高めなので、できれば避けましょう

・加工食品   

ハムやソーセージなど肉や魚の加工食品にも注意しましょう。

・調味料
塩や醤油、ポン酢など、糖質の少ない調味料や、無加糖のタレ、低糖質に抑えたれたドレッシングなどを選ぶようにしましょう。サラダなど食べる際はオリーブオイルなどオススメです。

マッスルスリムは、甘いモノが好きな方や糖質制限を気にされてる方にオススメの糖質制限サプリです！
東京・福岡に店舗を構える「マッスルバー」がプロデュースしている事で、今注目のサプリメント。


飲み方のお問い合わせをいただくのですが、特別に決まった時間などはありません。
食事前や運動前に飲んでいただく事によって効果が出やすいので、おすすめはそのタイミングです！

ですが！！！！
ダイエットサプリだけに頼らないことも大切です。

簡単な運動や食事制限も合わせて行うようにして下さい。

サプリというのは、痩せやすい状況を作り出してくれるものですので、
短期間で効果を出したい際は、運動を行って消費カロリーを増やしたり、
食事制限を行って摂取カロリーを抑えることも時間がない場合は考えなければなりません。
継続的にご自身に無理のない程度のダイエットを行って下さいね！

マッスルスリムはこちらからご注文可能です！
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まずは1週間！最初の1週間がうまくいけばダイエットが続けられます！！

好きなものを好きなだけ食べることは、健康や体型に与えるデメリットが多くなります・・・。

ダイエットが長続きしないは方、まずは1週間だけ頑張ってみませんか？

最初の1週間がうまくいけば、その後も無理なく糖質制限ダイエットが続けられるはずです。

糖質制限ではご飯などの炭水化物をメインに糖質を減らしてカロリー摂取量を抑える目的があります。

短期間で成功させるためにはできるだけ摂取量を減らすことが大切ですが、
たとえ7日間とはいえ無理な制限は体に害を与えるため注意してください。

1日3食は必ず食べること、
食べる順番を炭水化物でなく野菜や水分から始めると血糖値の急上昇が抑えられます。


糖質制限サプリも効果を見込めます。

マッスルスリム は、ギムネマエキスや生きた麹菌など、ダイエットやトレーニングに嬉しい成分を多数含んだサプリで、あなたのダイエットや運動を強力にサポートします！

身体を鍛えたい方、ダイエットしたい方、食生活を改善したい方など、理想のスタイルを目指しましょう！

飲み方も簡単！
食事前や運動前に飲むだけ！！


全て天然成分なので、安心して飲んで頂けます！

今ならキャンペーン中につき、2袋購入で1袋プレゼント！



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糖質制限をする際に気をつけること！

糖質制限をする際に気をつけること

まず、筋肉量を減らさないこと。


筋肉が減ることで基礎代謝が落ち、1日の消費カロリーが減ってしまいます
1日の消費カロリーが減ることは、痩せにくく太りやすい体になることであり、
結果リバウンドしやすい体になるのです

次に、糖質を制限したからといって、代わりに他の物を食べ過ぎて摂取カロリーが高くなってしまっては当然ダイエットすることはできません

また逆に、食事自体の量を減らしすぎて、ほとんど食事をしないという極端な食事制限ももちろんいけません。

そして、たんぱく質をしっかりとること。


糖質制限ダイエットで、糖質とは逆にしっかりと摂取する必要がある栄養素がたんぱく質。
筋肉をつけるために必要なことはもちろん、
骨や血管、肌や髪を形成する栄養素なので必ず取るようにしてくださいね

糖質制限中は水を沢山飲むこと！


主食である米など今まで食べていた物に含まれる水分の量も必然的に減ってしまいますので、
できれば1日に2リットル以上の水分を摂取しましょう。

糖質制限の効果があらわれるまでは2週間程度かかると言われています。
まずは2週間継続してみてください。
2週間以上行ったものの、いまいち効果があらわれない・・・という人は
その糖質制限の方法に間違いや原因が存在しているはずなので、もう一度糖質制限ダイエットについて
考えてみてください。

マッスルスリム はギムネマエキスや生きた麹菌など、ダイエットやトレーニングに嬉しい成分を多数含んだサプリで、あなたのダイエットや運動を強力にサポートします！

身体を鍛えたい方、ダイエットしたい方、食生活を改善したい方などにおすすめです！
飲む機会も増える時期。。。
この機会に是非お試しください！

また、糖質制限中にオススメなサプリとして、マッスルスリム があります！


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我慢するだけのダイエット！もうやめませんか？

太る原因となる私たちの主食の炭水化物、ごはんやパン、そして甘いものに含まれる糖質。


じゃあそれを断とう！
とストイックにダイエットをする方もいると思いますが、摂取しない食生活は、栄養不足を招いたり、ストレスが溜まってしまったり、美容にも健康にも悪影響です。

そこでマッスルスリムの出番です！


マッスルスリムは食事で摂取した糖の吸収を抑えてくれる糖質制限サプリです！
「頭ではよくわかっているけど、食べ物をつまむ手が止まらない・・・」 
そんな誘惑に負けて、糖質制限ダイエットを諦めていませんか？

そんな方はマッスルスリムをお試し下さい！
全てが天然成分なので安心してお試し頂けます。

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★身体を鍛えたい方
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マッスルスリムはメディアで話題の「マッスルバー」がプロデュースした糖質制限サプリです‼️


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男性も女性も‼️
ダイエットのお供にマッスルスリムをお試しください！

ゆるやかな糖質制限と運動継続で無理せずダイエット！

「ゆるやかな糖質制限」で無理なくダイエットしましょう！
というお話は以前も記事にしましたが、食事面の糖質制限だけではなく、
「ゆるやかな運動」を続けていくと、もっと体重も減りやすくなります。


ジョギングやジム通いは、働いている人やお子さんがいる方には時間を作るのも難しかったりもしますが、
無理な運動はしなくても大丈夫です。

例えば、ストレッチ、普段はエレベーターを使う場所で階段を使う。
掃除ついでの窓拭きなどなど。
身体を使うことを意識していれば、痩せやすい体質へと近づけます！

そして、そんな生活を中で欠かせないのが、サプリメント。


マッスルスリム はギムネマエキスや生きた麹菌など、ダイエットやトレーニングに嬉しい成分を多数含んだサプリで、あなたのダイエットや運動を強力にサポートします！


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