マッスルスリムはあなたのダイエットをサポートします！

お米、パスタ、ピザ、チャーハン、ラーメン…など、これら主食は全て糖質です。
糖質制限ダイエット、うまくいってますか？
リバウンドしてませんか？


皆さんに知って欲しいのは炭水化物無し=0gで過ごすという意味ではありません。
あくまで制限です。

例えば、ご飯を抜くなら、さらにおかずをもう一品増やしましょう。
糖質をメインとしない、しかし基礎代謝量を満たす糖質制限な食事は
だいたい肉or魚＋きのこ・海草＋野菜（根菜除く）が中心なので、
そこをしっかりと考えながらダイエットをすると効果的です！

糖質制限ダイエットには「マッスルスリム 」を一緒にお試しください！
運動をプラスすると、さらに痩せやすい体質作りが出来ます！！


あなたの身体作りをサポートしてくれること間違いなし！

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自分ルールを作ってストレスなく糖質制限ダイエットしよう！

糖質の摂取を控える糖質制限ダイエット中は、間食での糖質摂取はなるべく控えましょう。
ナッツ類、チーズ、無糖ヨーグルトに糖質の少ない果物のいちごなどをトッピングして食べることもおすすめです。




お酒も、焼酎やウィスキー、ブランデーなどの蒸留酒や辛口ワインなら少しは飲んでも大丈夫、低糖質のアルコール類ならさらに問題は少ないといわれています。お肉やお魚、卵や大豆製品などのタンパク質をあまり我慢しなくてもいいのも嬉しいポイントです。




糖質制限の本質は「血糖値を上げないこと」にあります。
つまり血糖が上がらないよう食事に気を付けていくことが大切です。
また食事の内容もですが、食べ方や食べる時間など、
血糖が上がる要素を排除していくことも重要となってきます。

無理な制限をするのではなく、
自分自身の体調に合わせた適度で長く続けられる方法を見つけていきましょう！！

糖質制限ダイエットにはサプリも必須！！
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糖質制限中に必要なのは。。。

糖質制限ダイエットをすると、
色々と食事が制限されてしまうし、栄養も偏りがちですよね。

そんな時に欠かせないのが「ビタミンC」です。


特に季節の変わり目の今の時期は風も引きやすくなるので
ビタミンCを摂取する事で免疫がつくので風邪も引きにくく、引いたとしても
治癒力が強まるという効果があるので、積極的に摂ってくださいね＾＾

また、糖質制限中に向いているサプリとして、
マッスルスリム をお試しください。


マッスルスリム は、
・美しく痩せたい
・身体を鍛えたい
・食生活を改善したい

という方にオススメです！

ギムネマエキスや生きた麹菌など、ダイエットやトレーニングに嬉しい成分を多数含んだサプリで、あなたのダイエットや運動を強力にサポートします！

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サプリは出来るだけ毎食欠かさず飲むようにしましょう！
※その際はぬるま湯か、水で飲むようにしてください

マッスルスリム は格闘家の方々にもご愛飲いただいてます！
格闘家の減量にも最適です！


健康的なダイエットで身体作りしましょう！！

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糖質制限ダイエットで気をつけたい食材は、米や小麦などの穀物、イモ類などです。
意外と盲点なのが「切り干し大根」や「春雨」で、低カロリーなので
ダイエット中には好んで食べられる食材ですが、
意外にも糖質量が多いので注意が必要です！

また、大豆以外の豆類にも糖質が多く含まれてますし、
調味料やドレッシングにも注意しましょう！！

糖質制限の本質は「血糖値を上げないこと」
食べ方や食べる時間など、血糖が上がる要素を排除していくことも重要です。

無理な制限をするのではなく、
自分自身の体調に合わせた適度で長く続けられる方法を見つけていきましょう

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糖質制限ダイエットのお供としてマッスルスリム をお試し下さい！

糖質制限中に不足しがちな栄養素として、
１.食物繊維
２.タンパク質
３.ビタミンB群


があります。
糖質制限を行うと、知らず知らずのうちに必要な栄養素まで削減されてしまうことがあります。
エネルギー不足や体調不良を起こさないためにもバランスの良い食事を心がけ、それでも足りない分はサプリで補いましょう。

また、糖質の吸収を抑えるサプリを使用しているからと言って、
食べ過ぎてしまえば意味がありません。単純にカロリーオーバーとなってしまうことも考えられます。

マッスルスリム の成分として、ギムネマ・難消化性デキストリンなどの糖質カット系サプリに多く含まれている成分には、調整作用があります。


お腹の調子を整えることはダイエットのためにも健康のためにも欠かせませんので、
便秘がちな方やお腹の調子が悪くなりやすい方も飲んでみてください！

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