◯◯◯だけ食べて痩せよう！それは間違いです！

「サラダだけ食べて痩せよう」


と思う方もいますが、それでは太りやすい身体を作ってしまいます

そして空腹に耐えかねてあれこれ食べてしまえば、前より太ってしまうことも。


それで焦ってまたダイエット、またリバウンド……
と繰り返すごとに、太りやすい身体になってしまい、ダイエットは失敗へ。


断糖食生活においては、タンパク質をいかにきちんととるかが決め手です。
筋肉のモトになるタンパク質を摂りつつ、運動で筋肉量を上げて基礎代謝を上げるという手法だからです。

肉や魚はいくら摂っても構いません。


卵も食べて結構です。

でも、肉ばかり、魚ばかりではなく、肉と魚をバランスよく食べることが大事です。


もちろん糖質制限サプリも忘れずに。

マッスルスリム は東京は赤坂に、福岡は西中洲に店舗を構える今話題の「マッスルバー」が
プロデュースしたダイエットやトレーニングと相性抜群なサプリメントです。

ギムネマエキスや生きた麹菌など、ダイエットやトレーニングに嬉しい成分を多数含んだサプリで、あなたのダイエットや運動を強力にサポートします！

身体を鍛えたい方、ダイエットしたい方、
食生活を改善したい方など、理想のスタイルを目指しましょう！

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糖質制限中でも、おやつ食べたい！！

ダイエットで糖質制限をしているけれど、どうしても小腹が減ったことありますよね？
そんな時、衝動的に間食をしてしまうと、その後すごい罪悪感に襲われてしまうことも・・・。

でも実は、糖質制限中であっても、食べるものをしっかり選べば間食をしても大丈夫なのです！

例えば、ヨーグルトやチーズ。



チーズはほとんど糖質が含まれていないので、糖質制限中に食べても大丈夫な代表的な食品です。

他にも、アーモンドやナッツ類。


しかもナッツはアンチエイジングにもいいということで、モデルや女優、美容に関心のある女性たちがこぞっておやつ代わりに食べています。
買うときに注意したいのが、塩味を付けて売っているものが多くみられますが、
味が付いているナッツは塩分の摂りすぎになるので、買わないようにしましょう。

その他に、スルメもオススメです！


するめはとても栄養価の高い食品です。タンパク質が豊富なのは言うまでもありませんが、海産物ということもあり、とても多くのミネラルが含まれています。
ビタミンB12やビタミンE、カルシウム、マグネシウム、銅などの栄養素をしっかり摂取できる食品です。

上記のどれも、コンビニで手に入りやすいのが魅力！
実は間食するほうが血糖をコントロールしやすいので、罪悪感もなく一石二鳥です！

食前や食後のサプリを忘れずに・・・！


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「食べたい！」けど、「痩せたい！」

過去にダイエットをしたことのある人、または現在慌ててダイエットを始めた人たちは
一度は考えた事があるのではないでしょうか？


そんな方にオススメなのが、マッスルスリム！


マッスルスリムは、糖質制限ダイエットをしている方にぴったりなサプリメントです！
食事前や運動前に飲むだけで、糖質の吸収を抑えてくれます！

もしも、急いで痩せたい時は同時に運動を行ったり、食事にも気をつけていきましょう！


もちろん、それほどハードなものでなくてもいいので、
ご自身が継続的に出来る程度のダイエットを行い、続けることが大切です！


お試し頂いた方にインスタにてご紹介して頂きました！！


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こんな方にオススメ！
★身体を鍛えたい方
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糖質制限中、オススメの朝ごはん！

糖質制限ダイエット中の朝ごはん、何を食べていますか？

朝は和食がいいという人には、
お野菜やお豆腐などを入れたお味噌汁はいかがでしょうか？


オススメで揃えやすい具材としては、
ネギ、わかめ、キャベツ・キノコ類、大根など。
そこに豆腐を入れてもいいし、豚肉を入れて豚汁にするのもgood!!

他には、目玉焼きや、納豆などもお腹に溜まるのでオススメです！


朝から作るのはちょっと・・・という方は、缶詰も賞味期限も長いので重宝しますよ！
私は毎年この季節になるとよくお鍋を食べます＾＾


お野菜もたっぷり入れて、鶏肉も入れて、ポン酢で頂くのですが、
簡単で美味しいのでとってもオススメです＾＾

もちろん、糖質制限サプリも欠かせません！



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マッスルスリム って、どんなサプリ？

マッスルスリムは、糖質制限のダイエットサプリです！


東京は赤坂に、福岡は西中洲に店舗を構える今話題の「マッスルバー」が
プロデュースしたダイエットやトレーニングと相性抜群なサプリメント。


ギムネマエキスや生きた麹菌など、ダイエットやトレーニングに嬉しい成分を多数含んだサプリで、
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飲み方のお問い合わせをいただくのですが、特別に決まった時間などはありません。
食事前や運動前に飲んでいただく事によって効果が出やすいので、おすすめはそのタイミングです！

ダイエットの目的は美しくなることなので、食事制限一本では筋肉も落ち、
目的を十分に達成することはできません。
運動も加えることで美しいボディラインになります！


身体を鍛えたい方、ダイエットしたい方、
食生活を改善したい方など、理想のスタイルを目指しましょう！

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