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マッスルスリム で糖質制限ダイエット!!

2019-07-30 11:48:58 | 日記
ダイエット=食事制限というイメージがありますが、
糖質制限ダイエットは「量を食べてもOK」ですが、
「食べる食材を調整」するのが特徴のダイエット方法です。


糖質制限ダイエット中でも食べても良い食材は以下のものがあります。
肉類(鶏肉、豚肉、牛肉)
魚類(刺身や焼き魚)
野菜類
海藻類
きのこ類

豆類(納豆、豆腐、枝豆)
などが挙げられます。
水分と、食物繊維を摂る為にも「サラダ」はたっぷりと摂ることが成功の秘訣です。



糖質制限を正しく行えば、ダイエットの効果を望めます。
そして、これに運動を加えることでさらに早く効果が出ます。

筋肉量を増やせば必然的に基礎代謝量も上がります。
糖質制限と筋トレは相性抜群なのです。


毎日なんて必要はありません。
むしろ中2日くらいで休ませてあげたほうが効率的に筋肉がつきます。
運動とともにサプリの摂取も効果を上げてくれます。

マッスルスリム はギムネマエキスや生きた麹菌など、ダイエットやトレーニングに嬉しい成分を多数含んだサプリで、あなたのダイエットや運動を強力にサポートします!


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マッスルスリム って、どんなサプリ?

2019-07-22 15:42:24 | 日記
マッスルスリムは、糖質制限のダイエットサプリです!

東京は赤坂に、福岡は西中洲に店舗を構える今話題の「マッスルバー」が
プロデュースしたダイエットやトレーニングと相性抜群なサプリメント。

ギムネマエキスや生きた麹菌など、ダイエットやトレーニングに嬉しい成分を多数含んだサプリで、
あなたのダイエットや運動を強力にサポートします!


飲み方のお問い合わせをいただくのですが、特別に決まった時間などはありません。
食事前や運動前に飲んでいただく事によって効果が出やすいので、おすすめはそのタイミングです!
ダイエットの目的は美しくなることなので、食事制限一本では筋肉も落ち、目的を十分に達成することはできません。
運動も加えることで美しいボディラインになります!


身体を鍛えたい方、ダイエットしたい方、
食生活を改善したい方など、理想のスタイルを目指しましょう!

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特にきついのは最初の1ヶ月。体重減少の効果もあまりでないのに、
「今日は何食べようか」に追われ、おまけに「筋肉痛」が襲う。
ですが、ここを乗り越えれば結果がついて来ます!

一緒に頑張りましょう!!

「夜だけ糖質制限」でゆるくダイエットしませんか?

2019-07-19 15:05:27 | 日記
夏になると、ビアガーデンやバーベキュー等で飲む機会も増えるのではないでしょうか?





糖質制限ダイエットに挑戦してみたい・・・
でも難しそうでなかなか始められない・・・

特に仕事をしている方は昼の食事をコントロールするのは難しいかもしれません。

そんな方は、「夜だけ糖質制限」してみませんか?

夜は寝るだけなので、寝る前に血糖値があまり上がらないように軽めの食事にします。
ただそれだけ。

簡単ではないですか?
朝・昼は量さえ気をつけていれば炭水化物を摂っても大丈夫です!

そして、食事前にはマッスルスリム を飲むことをオススメします!


★身体を鍛えたい方
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マッスルスリムはメディアで話題の「マッスルバー」がプロデュースした糖質制限サプリです‼️

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糖質制限中でも食べれるもの。

2019-07-18 15:44:56 | 日記
糖質制限ダイエットというと、食べれないものが多いイメージがあるかもしれません。
ですが、食材の糖質量さえわかっていれば、食べていいものは、意外とたくさんあります。

ではどんな食材が良いのか。
まず、牛肉や鶏肉、豚肉などの肉類は食べても大丈夫です。

それからカロリーが低く糖質も控えめなキノコ類も食べていいので、
お肉ときのこ類のソテーでも充分に満足出来るでしょう。

野菜類は、葉物野菜が糖質が少ないです。
他にも大根、カブ、にら、さやいんげん、ししとう、セロリ、ブロッコリー、ピーマン、アスパラ、しょうが、あさつき、たけのこ、もやし、なす、冬瓜、枝豆、しそなどの野菜も糖質が少なくオススメです。

メディアでも話題の栄養価の高いアボガドも、糖質少なめなのでOKです。

気をつける食材としては、フルーツ、そして調味料にも注意です。

糖質制限レシピはちょっと検索すれば山のようにヒットするし、
専門家によるレシピも紹介されているので、
参考にすることをお勧めします^^

糖質制限中のサプリも忘れずに!

マッスルスリム は、糖質制限ダイエットをしている方にぴったりなサプリメントです!
食事前や運動前に飲むだけで、糖質の吸収を抑えてくれます!

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糖質制限を正しく行えば、ダイエットの効果を望めます。

2019-07-17 13:14:51 | 日記
ダイエット=食事制限というイメージがありますが、
糖質制限ダイエットは「量を食べてもOK」ですが、「食べる食材を調整」するのが特徴のダイエット方法です。

糖質制限ダイエット中でも食べても良い食材は以下のものがあります。
肉類(鶏肉、豚肉、牛肉)
魚類(刺身や焼き魚)
野菜類
海藻類
きのこ類

豆類(納豆、豆腐、枝豆)
などが挙げられます。
水分と、食物繊維を摂る為にも「サラダ」はたっぷりと摂ることが成功の秘訣です。


糖質制限を正しく行えば、ダイエットの効果を望めます。
そして、これに筋トレを加えることでさらに早く効果が出ます。


筋肉量を増やせば必然的に基礎代謝量も上がります。
糖質制限と筋トレは相性抜群なのです。
毎日?なんて必要はありません。
むしろ中2日くらいで休ませてあげたほうが効率的に筋肉がつきます。

運動とともにサプリの摂取も効果を上げてくれます。
マッスルスリム はギムネマエキスや生きた麹菌など、ダイエットやトレーニングに嬉しい成分を多数含んだサプリで、あなたのダイエットや運動を強力にサポートします!


特にきついのは最初の1ヶ月。体重減少の効果もあまりでないのに、
「今日は何食べようか」に追われ、おまけに「筋肉痛」が襲う。
ですが、ここを乗り越えれば結果がついて来ます!

一緒に頑張りましょう!!
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