（イラストは私が作ったオリキャラみたいなもの）
家のスロープで左足を捻り
そのまま右膝を擦りむきました
急いで接骨院に駆けつけましたが、熱を持ってしまってたようで
炎症してたとかなんとか かんとか
電気流されたり足冷やされたり
なんか色々やってきました
歩き方が悪かったり
シャワーで済まして浴槽に入らなかったから血流悪くなったり
筋肉が固まってたり
諸々問題がありました
今も痛えので
しばらく接骨院通いになるかもしれません。。。
仕事大丈夫かなぁ
今日のお昼です （In 職場）
ご飯をね 白米にしないで 家で食ってるオートミールにしてみたんですよね…
ケロッグのこちらを食べてるんですけど
今の所 このオートミールが一番美味しいかなぁ…と思います 米の味にバチクソ近い
そこまでジプシーしてませんけど 今の所これで落ち着いてる
・腹八分目まで
・なるべくゆっくり食べる
・食べ始めは野菜から
を、徹底していこうと思います。
今日の昼食に缶詰のフルーツがあるんですが
これは今の私に対しては敵なので……残します グッバイフルーツ
缶詰シロップ漬けのフルーツではなく 純粋なフルーツとして出会いたかったよ
こんばんは、黒野ユウマです。
最近こういう感じの動画にハマッている女です。
最近、グルテンフリーとか白砂糖を避けたりとかにハマッている…というか、
急性腸炎やらかしたせいで医者から注意をくらってしまったので
小麦粉、砂糖、牛乳を なるべく避けているんですね。
（牛乳はたまにコーヒーにすこーーーーーしだけ入れちゃうんだけど…）
その辺に売ってるパンもお菓子もアイスも食べられなくなってしまったので
食べたくなってしまった場合は楽天でお取り寄せしてるんですが
グルテンフリー且つ白砂糖を使わない米粉パンたち、なかなか美味しいです。
なんならその辺のパンとかより数食べなくても腹持ちがいいし、ちょっとした甘みがSUKI。
オススメの二店はこちら。
グルテンフリー ヴィーガン のパン・おやつは 田んぼのおやつ (tanbonooyatsu.com)
sante cafe まる｜グルテンフリー・ヴィーガンスイーツ - 小麦粉・卵・乳製品・動物性食材不使用の手作りスイーツ (santecafemaru.com)
※案件じゃないよ
※そもそもこんな不定期更新のブログに案件なんか来るわけないよ
そんなところで 今日はですね
母と二人で外食をしまして
久しぶりにデザートを食べたんです。
コーヒーゼリーにバニラアイスが乗っかったやつ。
たったそれだけのデザートなんですよ…
今めっちゃ胸焼けしてます
ご飯をね アレにしたせいもあるとは思います。
大根おろし付きのミニカツ丼。
（グルテンフリー心がけてるくせに揚げ物とかｸｿﾜﾛとか言わないでね わかってるので）
でもそれにしてもね 昔はパフェとかパンケーキとか食べても全然平気だったんですけどね……
まさかねぇ コーヒーゼリーとバニラアイスでやられるとは思わないでしょ
今もめちゃくちゃ気持ち悪いです 食べてから1時間かそこらは経ってるんですけど
そこら辺のデザートが食べられない体になっちゃった
良い傾向かもしれないけどね 体にとっては
バニラアイス一個も あれだけ小さいのに200～300のカロリーはあるので
どうしても食べたくなったら自作が一番な気がしました
明日からも頑張っていきましょう
こんにちは、黒野ユウマです。
これから書くものは なんと
5/28の記録です！！！！！！！！！！
オラのばかやろう！！！！！！！！
ずっと下書きに眠らせていたままだったんですが、とりあえず あったことの記録として書いていきます。
かなり時間空いているので 前回の日記がこちら
いやほんと 時間空けすぎﾝｺﾞよ
まずはこちら ホテルで取った朝食になります。
朝食はビュッフェ方式 ロビーがそこまで広いわけじゃないので
ホテルのビュッフェ……にしてはおかずが少ないかもですが
それでも健康的なものが揃っているので 仕事始めに食べるご飯とかには本当に良いかも。
サラダ、パンはいつもあるんですが
おかずは恐らく日替わり
来るたびおかずが変わってた気がするのですね
この日はお魚（多分ブリ？）と、ハンバーグっぽいものと
ベーコンと あと一品は忘れました なんだったっけな
なんかトマト煮っぽいね
卵もあるので 卵かけご飯もできます
卵が高いご時世に生卵がビュッフェで出るのって
なんかすごいね
味噌汁
味噌汁の具も自分で自由に選べたような気がします
味噌汁を入れる用の機械もありまして
容器を入れてボタンを押すと 機械から味噌汁がビューーーーっと出てきます
便利だね
とあるホテルではボタンひとつでご飯が自動的に盛られる機械もありましたが
（しかも量も大盛り・ふつう・小盛りと決められる）
時代は進んでおりますな
これが全体図です。納豆もつけてた。
よくばりすぎるとこうなるんです
さすがにお腹いっぱいになりましたね。
ちなみに泊まったホテルはこちら
フォロワーさんとも2回ほど泊まったことがあるんですが
フォロワーさんも気に入ってくれて 本当に いいホテルです
（数に限りがあるけど）枕も好きな硬さのものを借りられたり
夜になるとお茶漬けがセルフで食べられたり（※もちろん時間や量の制限はある）
はたまた お酒もセルフで飲めたり してるかも
しかし黒野はお酒飲まないから味とか種類は知らなんだ ごめんな
サービスも接客もたいへんよろしいホテルです 東京上野に来た際はぜひ泊まってみてください
ちなみに案件じゃないです こんな気まぐれブログに案件が来るわけないでしょ〜〜〜！！！！！！
スーパーホテルJR上野入谷口
この日は雨でした☔️
帰り道、久しぶりに傘を差した気がします。
いやね、地元は車社会なので……雨が降っても走って車や家までダッシュとかしちゃうんですよ。
これは帰り道 上野駅内のお店で見たもの。
アフタヌーンティーだっけな
フォロワーが作ったキャラに「夕立」っていう名前のお子さんがおりましてね
その子の名前と、あと色合いが私のキャラに使われてるものがあったりして
うわ〜〜〜〜〜〜概念だ〜〜〜〜〜〜 となったので
思わず 思わずシャッターを……… 思わずメッセージも送ってしまいました
買いたかった 買いたかったけど、マグカップは腐るほどあるし、食器も溢れてるので断念…
その後はもう 帰ってひとやすみ。
小麦粉製品とかも 仕方ないとはいえ普通に食ってしまったので
この日からまた 食事に気をつけていきましょう……
いやはや 本当に楽しかったな
また旅に出たい
ちなみに 実はわたくし
9月と11月に また旅に出る予定があります
フォロワーさんに会いに行くのだ
生きるための楽しみを作るのが 楽しい。
ジョイフルにて朝ごはん
目玉焼き納豆朝食 これが本当に大好きなんです私。
今回はオプションで味噌汁を豚汁に変更してみたんですが
普通に味噌汁にしても美味しいし 健康的なのでおすすめ。
まぁもっと欲を言えば ウインナーを別にものにしてほしかったりもするけど
そこは 致し方なし！
そして こうして外食をしている時に
わたくし黒野 決まってやることがあります
それは
溜まった日記を書くこと
今回は6/10からの日記をサボっていたので
思い出しつつ 一気に書きました
天気は…天気.jpの「過去の天気」を見つつ。
記憶のトレーニングにはなるんですけど、溜め込むのはよくないね！！！
それでも日記は書き続けていきたいので
たとえ日が空いたとしても 書き続けていきたいと思います はい。
あ、そうそう
ちなみにですね 私
最近とても QOLが爆あがりするアイテムを買ったんですよ
（インフルエンサーが使いがちな言葉を使う黒野）
Magic Keyboard
13インチiPad Air（M2）用Magic Keyboard - 日本語 - ホワイト
https://store.apple.com/jp/xc/product/MJQL3J/A
これね〜〜〜 iPadを装着するだけで
ノーパソかよって感じの作業台 出来あがっちゃう
角度もそこそこ変えられるので お絵描きもまぁできなくはない
角度にこだわる人は 別にケースを買った方がいいかもしれないけど（知らんけど）
ただね 文字入力をキーボードにできるだけで 相当色々やりやすくなるので
これはおすすめしたい 特に出先で小説とか書く人 ブログ書く人
ココフォリアの作業とか 素材作りとかは さすがにPCでやってるんですけど
本当 おすすめです
今日も頑張っていきましょうね