久しぶりに胸焼けした話

こんばんは、黒野ユウマです。

最近こういう感じの動画にハマッている女です。

 

 

最近、グルテンフリーとか白砂糖を避けたりとかにハマッている…というか、

急性腸炎やらかしたせいで医者から注意をくらってしまったので

小麦粉、砂糖、牛乳を　なるべく避けているんですね。

（牛乳はたまにコーヒーにすこーーーーーしだけ入れちゃうんだけど…）

その辺に売ってるパンもお菓子もアイスも食べられなくなってしまったので

食べたくなってしまった場合は楽天でお取り寄せしてるんですが

グルテンフリー且つ白砂糖を使わない米粉パンたち、なかなか美味しいです。

なんならその辺のパンとかより数食べなくても腹持ちがいいし、ちょっとした甘みがSUKI。

オススメの二店はこちら。

グルテンフリー ヴィーガン のパン・おやつは 田んぼのおやつ (tanbonooyatsu.com)

sante cafe まる｜グルテンフリー・ヴィーガンスイーツ - 小麦粉・卵・乳製品・動物性食材不使用の手作りスイーツ (santecafemaru.com)

※案件じゃないよ

※そもそもこんな不定期更新のブログに案件なんか来るわけないよ

そんなところで　今日はですね

母と二人で外食をしまして

久しぶりにデザートを食べたんです。

コーヒーゼリーにバニラアイスが乗っかったやつ。

たったそれだけのデザートなんですよ…

今めっちゃ胸焼けしてます

ご飯をね　アレにしたせいもあるとは思います。

大根おろし付きのミニカツ丼。

（グルテンフリー心がけてるくせに揚げ物とかｸｿﾜﾛとか言わないでね　わかってるので）

でもそれにしてもね　昔はパフェとかパンケーキとか食べても全然平気だったんですけどね……

まさかねぇ　コーヒーゼリーとバニラアイスでやられるとは思わないでしょ

今もめちゃくちゃ気持ち悪いです　食べてから1時間かそこらは経ってるんですけど

そこら辺のデザートが食べられない体になっちゃった

良い傾向かもしれないけどね　体にとっては

バニラアイス一個も　あれだけ小さいのに200～300のカロリーはあるので

どうしても食べたくなったら自作が一番な気がしました

明日からも頑張っていきましょう