受診してきました。

メンタルクリニックに行ってきました。　黒野ユウマです。

先生とまたお話です。毎回そんな感じなんですけどね。

・なんでもかんでもSNSに書くのをやめて、手帳に走り始めたこと

・人に愚痴を吐いてみたら正論吐かれて後悔したこと

・職場のお局さんのせいもあり、連勤がやたら増えていること

もろもろ。

先生から言われたのは、

「SNSはどうしても不特定多数の目がある。せっかく楽しいつぶやきとかしてても、嫌な言葉を返されたりすることがある」

「自分が欲しい答えをくれるのは、10人に1人いればいい方ってくらい」

「SNSに書くのをやめて自己完結できるところに走ったのは良かったかもしれない」

ってところですね。

手帳に走ったのは正解だったみたい。

人に話すと一瞬はスッキリするんだけど、

やっぱりね、自分勝手な話だけど。欲しい答えをくれなかったりすると、勝手にイライラしたりするからね。

なるべく自分のノートに書いてスッキリさせた方がいいんだろうなぁ。

今後も頑張っていきましょう。

今日の予定は、17時からの美容院のみです。

消化していくぞ