メンタル特化の日記をつけようと思って
思い切りましたり。
自分が起こした行動やその理由、
相手の反応、言動について自分がどう感じたか
今日1日どんな気分だったか
出来うる限り、書いていきたいなと意気込み。
三年日記なんでね、三年間続けさせていきたいな。
メンタル特化の日記をつけようと思って
メンタル特化の日記をつけようと思って
見たんですよ
オリバーさんどころかにじさんじ全く見ないんだけど
YouTubeでおすすめで流れてきたので見ました
一切皆苦
初めて知った仏教用語なんですけど
この世は所詮苦しいんよ って
なんか、そういう視点って確かに中々ないなって
どうしても、自己肯定感って言うと
自分を愛してあげてください だとか
自分を受け入れてあげてください だとか
そういうことばっかりだから 確かにね
苦しい世の中だから苦しくて当然
いいことがあったらラッキー
今この場にいるとこを誇ってください
生きてるだけで天才
人間50年だとすれば、10年20年30年 半分近く生きてるだけで偉い
この場で生きて座って立って呼吸をしている
それだけでいい 職がなくてもあっても、引きこもっていても
こんな苦しい世の中を生きてるだけでえらい
書き出してみたけど まあ こんな視点もあるんだなぁって
苦しくて当然
この世は苦しくて当然
生きてるだけでえらい
頭に叩き込んでみようかしら
高望みしちゃうもんな 楽しいことないかなーとか
幸せをね 追い求めてしまうのでね
幸せなんて無い方が普通、あったら幸運
くらいの意識かな
さっき投稿した記事を確認してたんですけど
↓↓↓↓↓
嘘つくなや‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️（現役介護士の言葉）
私だよ
私だよ！！！！！！
人との距離感が上手く取れなくて
仲良くなろうとするとすごく距離詰めちゃって
相手が少しでも離れていくのを感じると
途端に不安になって
距離を置こうとすると
もうほんとに何もしない くらいになっちゃって
わかんねーーーーー！！！！！！！
今、対処法を聞いているのですが
コミュニケーション特化の日記をつけるといいそうですね
相手の態度や言動を見て、それについてどう感じたかというのを
日記に書いて、次の日落ち着いた時に見るそうです
こればっかりはネットに上げると危ないから
手書きの方がいいかな(￣▽￣;)
個人名とか出るかもしれないもんね
うーん、頑張ってみようかな