2015年 定期健診

実は　定期健診の結果は7月の頭にもらっていたのですが

心臓以外で色々気になることがありまして　年のせいか？
（風邪も異常に長引いたりして；；）←喘息発症；；

まったく　私の体も厄介です

なんだかんだいって　全部生まれ持った・・運命のような体です

まぁ　とにかく心臓の定期健診の結果

これが　Good!

心臓の大きさ　逆流も一年前と変わらないと言うこと
（しかし　以前の検査では3ミリ大きいけど　誤差の範囲だから・・と言われたんだけど
今回言われた前回と同じというのは　この3ミリ大きいの前回と同じなのだろか？・・・いつも診察室から出てから気になるから　いろいろ聞きそびれる）

そして　BNP値が8・5
正常値が0～18・4なので　ど真ん中
「健康値です」と言われた

凄く嬉しかった

前回の検診から1年間の　私の対策！

今　私がはまっていると言うか・・
よく口にするのは「酵素」

ヨガの教室で「酵素は良い」と勧められていたので　万田酵素の試供品を頼んでみて　味が平気だったので　超安のときに購入したり他のメーカーのお試し品も購入。

ヨガ教室で勧められた商品も　機会があって1本　飲んでみました

今は　寝る前に　錠剤なら1個　万田なら1袋　ドリンクだったら1杯と言う感じで飲んでいます

後は　話しにするとまずそ～と思うかもしれませんが　私は気にならないので・・

朝の珈琲に色々混ぜちゃってます。

青汁　たまねぎの皮の粉末　黒糖　あとはスキムミルク。
このスキムミルク　近所で売っている店が1軒しか見つけられないんだけど
森永のコラーゲンスキムミルクが気に入っています

そして　ヨーグルトにフルグラ+レーズンやクコの実　バナナ等・・
そして　きなこ＆黒ゴマを1さじ

この2つが私の朝食です

お昼はお弁当　必ずブロッコリを1・2個　ご飯にはひじきかコンプ類を乗せています
ワカメや　小魚も混ぜたりしています

晩御飯は基本　米抜き・・これが良い事なのか　ちょっと疑問だけど代謝が低いようで・・
味噌汁は具沢山になるよう　心掛けてます

あとは　ふくらはぎマッサージの器具を買っちゃいました
ふくらはぎ　大事だそうなんで・・

なんか
なみだぐましい努力中です

効き目があるのかないのか

しかし　BNP値が救いですね

まだまだ　52歳

もっともっと　働かなきゃ老後の資金が無いのよ～

どうか　このまま心臓よ　がんばっておくれ

手術は1年でも遅く（無いのが一番良い）　仕事は1年でも長く

それが　一番の願いです

誰か読んでくれているのか？

甚だ疑問だけれど　私のがんばり日記と言うことで。

今までに無い暑さの　札幌の夏
なんとか乗り切ったぞ！（ちょっと秋風感じてます）

来年の夏も　元気にこうしていられますように。