部屋の狭さの臨場感

昨日からいっぺんに寒くなり私のせまーい2畳の部屋も

石油ストーブを使い出しました。

設定温度15度（笑）14度でも大丈夫です(^^)v

21度(≧∀≦)ホカホカです。

布団の頭の横にありいつも枕の側で座ることが多いので

これ以上の温度にすると暑くなります(^^;;

リビングも最初の数年はエアコンで冬を越していましたが

喉が弱いのもあり石油ストーブを使うことが多いです。

結露がひどくなるので気をつけなければいけないのですが(･･;)

日曜日にボーリングをしたせいなのか

腰が痛くて全ての行動で痛みを感じて

何もしたくなくなる気分です(ｰ ｰ;)

今の整形の病院では腰はまだ診てもらってないのですが、

前の病院で椎間板ヘルニアの一歩手前のように言われているのに

腰痛体操を怠っていたツケがきたようです。

あとボーリングは椎間板系には良くないみたいです。苦笑

確かに投げる時、腰にグッときますよね。

このブログを書いたらしっかり体操、ストレッチできる範囲で

やりたいと思います(｀_´)ゞ

昨日のスコアは112、128でした。

息子が初めて50超えを達成！58でした(^ ^)

すごい嬉しそうでした。

前回、最初ガーター続きで泣いていたのがウソのようです(^.^)

乳がん検診行ってきました。

初めての病院だったのですが、産科のない検診に力を入れている婦人科で

ネットで簡単に予約ができて気軽に検査に行けて便利に感じました。

今まで全部の検査を一度に受けていたのでひとつだけ受ける感覚がなかったのですが

これは有りだなと思いました。

今年は少し前までホルモン充墳療法をして子宮体癌がんのリスクが高くなる為

子宮癌検診をもう受けていたのでバラバラに受ける感じになっていますが、

今日の婦人科で両方受けられるので、来年からはここで受けようと思いました。

ホルモン療法は乳がんのリスクも高くなります。

気になって心配だったので今日検診が終わって一先ずホッとしています。