イライラ…

今日は朝イチで心療内科へ行ってきました。

予定通り薬を増やしてもらって帰りました。

今1番悩んでいることで先生からのアドバイスで

心が救われて

「この悩みはこれで終わりにします」って言えました。

今週少し上向き傾向で朝の2度寝がどんどん短くなっています。

今日は病院だったのでせずに過ごせました。

バタバタ忙しいのですが、1日が有意義に過ごせました。

来週からの旅行の準備で

我が家のインコズを動物病院のホテルに預けるので

ご飯やおやつを小分けにして入れたり

ちゃんと予約が取れているか心配だったので

病院に確認の電話も。

インコズには寂しい思いをさせてしまいますが

ケージもそのままで同じようにお世話してもらえるので

安心してお願いしようと思います。

さんざん過眠でひどかったのに

1日中動いているとハイになってしまって

ギラギラしちゃって眠れません(･･;)

躁うつではないのですが

少しそういう傾向があります…

自分の感情のコントロールするのが苦手です。

たぶん旅行1週間前でスイッチが入ったのもあるのかも

しれません。

明日はオートバックスで計四の方のバッテリー交換を

お願いに行くのと

夫の下着を買いにユニクロに行く予定です。

夜ご飯はカレーライス。

決めてあるので楽です(^-^)

みなさんは自分の親がその人でよかったと

思っておられますよね。

私は父の娘であることにずーっと嫌悪感を抱いて

生きています。

父の娘である自分が気持ち悪いです。　

亡くなって10年以上経つのに怒りの感情だけが

残っています。

あと兄です。

兄はもうすぐ60歳。

小さい頃は訳わからず頭を蹴られたり

病気で苦しむ私に怠け者と肋骨を蹴られて骨折しました。

私は自分の方の家族には未練はありません。

親戚とも縁を切りましたしあとは兄だけです。

亡くなったら…お葬式に出ない

決めていることです。　

賛否あるかと思いますが

こうしないと私は立っていられないのです。