ウォーキング始めました

<<　早朝の花　>>　続けて画像を入れる練習！
夏の間、だらだらとした生活をしてたものですから、すっかり足腰が弱ってしまい
例会に行く　富岡陸橋をふーふー云いながら上っています
正座してても足が攣る、寝ていても攣る「薬くすり」と喚いても、中々届かない！これではダメだ、
体力をつけなくては・・・９月に入ってから　マンション一周のウォーキングを始めました。
１周約２０００歩、まだ歩けそうなら隣のマンションも一周して３０～４０分早朝ウォーキンブです。
元々早起き人間だから、ちっとも苦痛ではないのです　犬の散歩する人、
ウォーキングの人とすれ違うくらい!!　成果は　下の写真です。