（本）イノセント・ゲリラの祝祭

イノセント・ゲリラの祝祭 (上) (宝島社文庫 C か 1-7) 海堂 尊 宝島社 このアイテムの詳細を見る

イノセント・ゲリラの祝祭 (下) (宝島社文庫 C か 1-8) 海堂 尊 宝島社 このアイテムの詳細を見る

今週は海堂尊さんの本で「イノセント・ゲリラの祝祭」を読んでみました。

面白さ　★★★★★
一気に読める度　★★★★★
お買い得度　★★☆☆☆

映画にもなっている「チーム・バチスタの栄光」やら「ジェネラル・ルージュの凱旋」等と同じシリーズもので、とっても面白いのですが・・・。

一点だけ難があるとすれば、
「え！なんで、こんな薄い本を、わざわざ上下巻に分けて売る必要があるの？」
「そんなにお金を儲けたいの？」
と、思わず考えてしまう点でしょうか・・・。

海堂さんの本は医学界の未来に向けた高尚な主張をされている？ので、余計に違和感を感じてしまいますねー

（本）ソウルケイジ

ソウルケイジ (光文社文庫) 誉田 哲也 光文社 このアイテムの詳細を見る

ひさびさに本を読んだので報告しまーす

タイトルは「ソウルケイジ」
誉田哲也さん著の本っす

女性のやり手警察官が事件を解決する的なストーリの本で、

おもしろ度　★★★★☆
疲れない度　★★★★★

な感じっした
そのうち映画とかになるんだろうなー

焼肉の代償・・・。

きのうは焼肉＋ビールで大量にカロリーを摂取したので・・・。

また今週も２０ｋｍコース走るぞー


今日のコースは「ぐるっと荒川周回コース」！！
川口から一旦戸田へ行って、そっから東京に渡り、鹿浜橋まで荒川を南下して川口まで戻ってくる感じっす

その途中、荒川と隅田川が分かれる岩淵水門のあたりを走っていたら、いい感じの町工場地帯があって、富士山もきれいに見える場所を発見！！

今度写真撮りにいこーっと

きょうはごちそう♪

昨日は下の子供の音楽発表会でしたー

音楽発表会といってもお遊戯会みたいなもので、うちの子は「みにくいあひるのこ」をいじめる「にわとり」役を熱演してましたー
いじめるという役柄は微妙っしたが・・・。

で、ごほうびに夜ご飯好きなもん食っていいよ

というと

笑顔で「焼肉！！」

というので、

減量中にもかかわらず近くの焼肉屋さんで、焼肉食ってきましたー

ウマウマ

きょうはいい天気！！

最近、減量効果と筋トレの効果もあってか１０ｋｍは大分楽になってきたので、今日はステップアップで２０ｋｍコースを走ってきましたー

気持ち良く川原をっていると


後ろから、えらい数のランナーの群れがっ！！

えっ！
なに、なに、なに？
と、思ったら・・・。

今日は北区のマラソン大会だったらしくて、その人たちに合流しちゃってたんすねー

給水所もあったので、一杯ごちそうになろうかと思ったけど、ゼッケンつけてないので、やめときました。

やっぱし２０ｋｍだと足へのダメージが大きいっすねー
イタタタ

本番向けてぞー

なんでかなー

夜ご飯担当のわたしは今日もスーパーへ

今日の夕飯のイメージは青虫ごはん・・・。
子供たちゴメン・・・。　肉食べたいよね・・・。

でもパパの体重が減らないから・・・。
なので、ひたすらキャベツばっか食べて腹を膨らませる！！


ミドリのカゴにキャベツを一つ！
そして、お味噌汁用にモヤシを一つ！

魚コーナー・・・パス！
肉コーナー・・・パス！

そしてサラダ用にドレッシング買おうーっと調味料コーナーへ
と、横を見ると、味の素のクックドゥシリーズが・・・。

キャベツ・・・。
＋
クックドゥ・・・。
＝
ホイコーロー！！

肉コーナーへリターン！
厚切り豚ばら肉３５０ｇ　ゲット！
ピーマン＋長ネギ　ゲット！

・・・。
ジュージュー。
ガッチャン、ガッチャン。

モグ、モグ、ゴックン・・・。

ほーんと、豚バラ肉のがっつりとしたあぶら＋ホイコーローの濃いめのタレ＋あっさりキャベツの組み合わせって本当にウマイ！！っすよねー

子供たちも大喜び！
そしてパパの脂肪もがっつり

中々食欲はおさえきれませんなー


ということで、食後に町内１１ｋｍコースでカロリー消費！！
早く楽になりたいなー

すーぱー エコかー

今日はとっても

ということで、減量も兼ねて土手の１２キロコースへ・・・

スースー　ハーハー
スースー　ハーハー

いやー
東京マラソンやら荒川マラソンとかが近いからか、土手走ってるヒト多いっすなー

よーしオイラも　　

と。

気持ちテンション高めに走りつつ帰宅・・・・。


そしてお楽しみの計量ターイームー

・・・・・・・・・・

コホン

もう一回

・・・・・・・・・・

ゴロゴロ、ガッシャーン！！（あくまでイメージです）

「おのれはどんだけ燃費がいいんじゃーい！！」

結果は１０キロ以上走ったのに、たった３００ｇの減

あと３キロは痩せたいのに、先なげーなー

あと２ヶ月なのに・・・

ふっ！　ふん！　　・・・ガタン、ゴトン。

ふん！　ふっ！　　・・・ゴトン、ガタン。

ふっ！　ふ！　　　・・・。

えー
東京マラソン開催まで、あと２ヶ月弱ですが・・・。

体重がぜんぜん落ちーん！！

っていうか年末年始で体重落とせという方が土台無理なはなしで・・・
えー　そうなんです・・・　落ちてないんです・・・

ということで、苦し紛れに通勤途中で電車で、腹筋に力入れてましたー
少しは体重減るかな？

凧あげ

ぼへー

んっ！
空を見てたらいい感じの雲が！！

例によって川原へいくべさ

川原へ行ったら、正月なのでみんな親子で凧揚げ大会の真っ最中！！


夕日に凧がかかった瞬間をパシャリ
なんだか和んだ瞬間でした

初スキー

今年は元旦から福島の「安達太良高原スキー場」と山形の「栗子国際スキー場」に行ってきましたー

前回に引き続き、すこぶる寒波でだらけ・・・。


ブルブル振るえながらのスキーでした


宿はお金がないので、福島駅近くのビジネスホテルに宿泊しましたー
なんと一泊一室５千円で家族で１万円！！

しかも開業２年目で、めちゃくちゃキレイで快適に泊まれたっす
最近どっかに泊まるときは、下手な旅館よりキレイなビジネスホテル選ぶようにしてるっすよー

ちなみに泊まったホテルは↓
リッチモンドホテル福島駅前
http://richmondhotel.jp/fukushima/outline.php

福島行く方はお試しアレー