パカパカパン！
今日は祝日ですね。
皆さん何されましたか？
私はスケートに行ってきました！
昨日は主治医から運動をと言われたので早速運動しました。
散歩でも良かったのですがせっかくの連休休みだし、いつもしないスケートです。
いや私はスケート全く出来ません。
だから余計に筋肉使ったと思われます。
もちろん、壁から手が離せません
ですので２時間で挫折。
スケートリンクの人の数はというとやはり祝日だけあって沢山いました。
尚更、私のオドオドな壁つたいは邪魔かな〜なんて思っていたのもありますが、それは言い訳で、怖かった
でも、またチャレンジしたいと思います。
しかし休みだと私の調子もいいようです。
今は疲れていますが
適度にリフレッシュ入れていきます！
皆さんも休みだとリフレッシュできるでしょう。
自分は健康だと思うのは誰でも可能です。
ね！適度に休みましょ
では〜