晩ごはん

ひとりの時間。
冷蔵庫にあるもので！

集中力＆美肌力メニューに挑戦。

☆赤米＆麦ご飯
☆セロリ＋新タマネギ＋茎ワカメ＋ＭＩＸスパイス（ドイツお土産）チキンスープ
☆黒豚＆ズッキーニ＆エリンギの鉄板焼き　　お豆のとまと煮

昨日から１００グラム日記も始めました。
一日の食品目日記と体重グラフの記入です。
フラフープも難しく。。。

あと３キロのリセットめざして自己管理にトライです。