気分障害の波

今日は、大雨💦

これから、デイケアいくの億劫。

１日の中で気分の波が大きく、しんどい。微熱もでるし、身体がだるい、何もしたくない、悪いことばかり考え込んでしまう…。

夕方から夜に落ちてしまう。

朝には復活してる。でもまた、夕方落ちる…

そんな繰り返しに疲れてしまう。

とりあえず、今日も行ってきます。