歩く歩く

やっぱ、いいなー。平日の午後。のんびりしてるなぁ。 ジムの後コンビニ寄ったら、閑散としていて、たる～んとした時間帯だったらしく。なんとも言えない昼下がり。 たしかこの辺にカフェあったな、、、と思い歩く。 ほどなくして、反対方向だと気づく。 歩いて歩いて、あ！ここか～。場所確認。 今日はちょっとパス。また今度。 荷物が重いんだよぅ。 知らない道を歩く。大通りはわかるので、違う通りを歩く。 . . . 本文を読む

ノルマこなす

マシンを使っての筋トレ、２種類１５回を３セット。 腹筋台を使っての腹筋１０回を３セット。 エアロバイク１５分を２回。 他の人がマシンを使ってる時は、待ち時間発生。 室内をウォーキング。くるりと一周(そういう通路？がある) 休憩スペースあったりするから夕方までジムにいようかな？ なあーんて思ったけど、ノルマをこなしたらサッサと帰る。 スタジオプログラムには一切参加せず。 シャワーあびて . . . 本文を読む

太鼓判？！

持病ありなので、念のため医者に聞いてみる。 「軽く運動してもいいですか？」と。 そしたら、 「激しい運動でも大丈夫」って言われた。 甲状腺の検査で数値が落ち着いていて、体調も普通になってるので。 それでスポーツジムに通い始めた(まだ数回) 落とせるかなー？体重。 それで、持病ありということをジムのインストラクターにも一応言っておく。 何もないだろうけど。何かあったら大変だから( . . . 本文を読む

おはようござりす

霧雨の朝。いかがお過ごしでしょうか？お変わりございませんか。 わたくしは本日は休みでございます(-_-)zzz だかしかし！いつものように家を出て、スポーツジムへ行くわけだよ～。 ジム週３目標にしてまして。 うわっもう木曜日かっ(ﾟﾛﾟ) (ﾟДﾟ;) (°°;) そんなこんなで、朝のアーケードを歩いてみれば、マッキヨのクーポン配布してたからもらったり、SOYJOYクリスピー試供品( . . . 本文を読む