3/6 パーソナルトレーニング２回目 2021-03-06 22:15:00 | ダイエット・スポーツジム 暖かった本日。いかがお過ごしでしょうか。風が少し強かったかな。トレーニングへ行く。ウォーミングアップ後、バーベルスクワットを久しぶりにやろうとしたら。例の私の左腕が痛む。↑こんなふうに腕を曲げて、棒を担ぐと痛い。今日はやめて、ダンベルを使ったやつを。あー。。やりたかった、バーベルかついでスクワット！！この前、月曜から夜ふかしを観たんだけどね。マツコと似たような同じような . . . 本文を読む
