暖かった本日。
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これね。なかなかのクリームチーズありだわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
いかがお過ごしでしょうか。
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風が少し強かったかな。
トレーニングへ行く。
ウォーミングアップ後、バーベルスクワットを久しぶりにやろうとしたら。
例の私の左腕が痛む。
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↑
こんなふうに腕を曲げて、棒を担ぐと痛い。
今日はやめて、ダンベルを使ったやつを。
あー。。やりたかった、バーベルかついでスクワット!!
この前、月曜から夜ふかしを観たんだけどね。
マツコと似たような同じような症状![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
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腕が痛いんだとか。
そしてギックリ腰やってしまったとか。
私もギックリやらないように気をつけないと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
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えっーとぉ。
ダイエット中だけど。
たまのアイス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
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これね。なかなかのクリームチーズありだわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
今更ながら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~934.gif)
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腕に湿布を貼ってみるから。
全然トレーニングと関係ないけど。
印象に残ったので。
斉藤和義↓
もし総理大臣が半沢直樹だったら
誰に土下座させるんだろ
🎤🎤