もうそろそろご飯の時間なので炊いてきました。昼間は野菜だったのでお腹すいてきました。もう我慢出来ないですね。後45分待つしかないです。米が食べられる嬉しいです。少し雨降ってきたみたいですね、もう出かけないので全然平気です。プロテインも飲んで見ようか考えていますがプロテインって結構高いんですよね～きんにくんのYouTube見ていたらプロテインの事が少しわかりました。空腹の時に飲むのがいいらしいので私の場合は夜中とか15時ぐらいとかがいいかもしれないです。Amazonで見てみます。安いものがありますが人工甘味料が入っているのが気になりますね、もう少し勉強してから買う事にします。人工甘味料は甘いので満足できるのですが、癖になってしまいそうなのでできれば摂取したくないですね、中毒になりそうで怖いですね。それでなくても甘いものは癖になるのでプロテインが無くてはいられなくなってしまうのも困りものです。
なんだかサラダ食べても眠くはなりますね、血糖値の上昇が緩やかなのかなかなか眠れなかったですが、段々眠くなってきました。２時間ぐらい寝ていました。少し暑かったです。今日はまあいい天気なのでOKですね、雨は嫌ですね。今度は水曜日あたりに雨が降る様な事言っていた様な気がしました。春になったんですかね～梅雨が来るんですよね～去年だったか全然晴れなかったので今年は晴れて欲しいです。夏場が雨だったんでしたかね～なんか夏らしくなかった様な記憶があります。今年はどうなんですかね～グラボ交換したら静かでいいです。静音です。古いグラボなんですが、使っていなかったのでしょうね全然汚れていなかったです。全バラして清掃もしました。なのでもっとキレイになりました。
買い物へ行って来ました。サラダを買って来て食べました。お腹いっぱいですが野菜なので全然平気です。タンパク質も摂りたいのでサラダチキンも食べました
これで昼はOKです。運動もしているしバッチリです。甘いものは駄目みたいなので辞めました。でも野菜は身体が冷えるので嫌ですね～それと主食は米なので米半合に大麦を混ぜて炊こうと思ってます。夕方はそうしてみます。大麦は結構買って来てしまったので使い切るには時間がかかりそうですね。ゲームも終わったしなにしますかね～特にやりたい事がないです。やらなくてはいけない事もないのでゆっくりしていますかね。
もう起きました。今ご飯も食べました。今日は調子が凄くいいです。運動を前日にしたのが効いているのかもしれないです。今日もやります。体操なのか筋トレなのかストレッチなのかわからないですが、効いているみたいなのでいい感じです。YouTubeの動画ですから動画を観ながらできるしいいです。お腹こなれたら体操しますかね～米も少量で満腹です。いい感じです。これを続けるしかないですね。起きたら顔がスッキリしていたしなんだか最高です。アミノ酸も飲んで半分ですがね、10粒飲むのですが、１回には量が多いので残りはまた後で飲みます。ご飯食べたので眠くなるかな？わからないですがミスタイプが多くなって来たので眠いのかもしれないです。まあゆっくりでいいです。昨日もメイン機でセキュリティーソフトが定期購入に問題発生と出たのです。なんでですかね～ちゃんとお金払っているのに私のセキュリティーはネットの料金に含まれているのに
なんだか気分悪いですね。自作３号機だけの問題ではなかったです。今日は自作２号機です。また同じ作業をするのかもしれないですね。Windowsの更新も来ていました。
