37歳になって、髪が細くなり、つむじの地肌が見えてきたので、ネットで対策を調べましたよ。○しっかり睡眠をとる○ホルモンバランスを整える(無理しない。貧血に気を付ける(鉄分)。大豆イソフラボン、亜鉛を摂る)○ヘアケアの見直し。○頭皮マッサージ、頭皮の血流を良くする。○髪を引っ張らない。だそうです。頭皮のために、出来ることは毎日コツコツしていこうと思います。(散歩は気持ちいいなぁ～。)
