うっかり取りすぎちゃってる場合があるのが糖分。そんなに入ってないように見えても実はがっつり入っていたり、逆にたっぷり入っていそうに見えるけどそう でもなかったりと、見た目と味と違う場合もあったりするんだけども、それをすべて角砂糖に置き換えてみた結果がわかる画像が公開されていたよ。
というかこれを見ちゃうと、甘いものが食べたかったら角砂糖1個そのまま食べちゃったほうがよくね？っと思っちゃいそうだけど、砂糖をそのまま食べると胃 に負担がかかるみたいだね。また、果物からは糖分が吸収されやすいとも言われているので一概に量だけでは判断できないかもしれないね。
コーラ
マウンテン・デュー
レッドブル
オレオクッキー
スニッカーズ
ハーゲンダッツ・シャーベット
ぶどう
メロン
オレンジ
りんご
バナナ
いちご
スイカ
パイナップル
ミニキャロット
とうもろこし
ケチャップ
シナモンロール
スターバックス
マックシェイク
マックフルーリー
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