体重

時間が変わって勧められるまま二食食べるようになると
せっかく微減少傾向にあった体重がもりもり増えだしました。

そろそろまずいところまで行ったので
一食目をつまむだけ、二食目を普通に食べるようにしたら
増加は止まりました。

わたしは食事は一食ちょっと程度で充分なんだなあ。