冷え

昨日の夜は変に冷えました。

寝ようと思っても全然寝られなかったところ
どうやら寒いからだということに気づいて
パジャマを一段階厚いものに変更。
その上で毛布を全部かけてみたのですが
なんだか変に寒くてちっとも寝られません。

かけぶとんが欲しくて探そうとしても
夏場でどこにしまったのかはわかりません。
しかたなくもう一枚毛布を出してみますが
ぜんぜん温かくなった気がしませんでした。

エアコンを暖房にしてかけるという手段も
考えましたが、さすがにそれだと暑くなるし、
切れたらまた寒くなってかぜをひきそうです。
そこで思い出したのは、
パジャマの上に着るトレーナー。
冬の一番寒い時に、一番厚いパジャマに重ねて
着るためのもので、着たら暑過ぎるかと思ったものの
ようやく寝られる程度の温かさにはなりました。

寒い中で寝て、起きたらかぜをひいていて
だるくなっていたら嫌だと思ったのですが
途中、すこし暑くて起きました。
その後起きた時も特に不調は感じなかったので
なんとか眠れたようです。

また明日は暑くなるそうですが……
こう急激な変化があると体を壊しそうで心配です。