６日（木）
今日は仕事も平常運転でした。夕方５時過ぎに終わり、運動へ。
我ながら結構続いているのですが、何故かおなかがへっこみません(^^;)
量が少ないのか、食事のカロリーが多いのか…謎です。
さて、帰ってからの夕食はインドカレーのミランの持ち帰りです。カレーの他にタンドリーチキンやシークカバブもあってビール
に最適だったです！
ということで、運動の後、旨いもの食べてビール飲んで！という幸せなひとときを過ごしています
今日は仕事も平常運転でした。夕方５時過ぎに終わり、運動へ。
我ながら結構続いているのですが、何故かおなかがへっこみません(^^;)
量が少ないのか、食事のカロリーが多いのか…謎です。
さて、帰ってからの夕食はインドカレーのミランの持ち帰りです。カレーの他にタンドリーチキンやシークカバブもあってビール
に最適だったです！ということで、運動の後、旨いもの食べてビール飲んで！という幸せなひとときを過ごしています
私も恥ずかしながら・・ぽっこり！です＾＾；
思うに、普段の姿勢も大事な気がするんですよ！
猫背気味なので、直したいです！
幸せなひと時は大事にしたいですね♪
私の場合は・・
美味しいデザートです＾＾
確かに、姿勢も大切ですね。
しっかり背筋を伸ばして、おなかも引き締めて生活すると、それだけでもずいぶんカロリーを消費するとか。
てきぱきと動いて、背筋を伸ばすよう心がけます