仕事始めと今年の目標

３日（金）
　今日からお仕事。と言っても午前中に職場へ行って明日からの本格的な仕事の準備だけでしたが。

　また、ついで？に走り始めもしました。
前回が１２月２８日だったので、5日ぶりです。年末年始はずっとだらだら過ごしていたので、ちょっとなまっていました。左足の膝がちょっと痛いです(>_<)

去年に続き、今年もぼちぼち運動を継続して、体脂肪率を減らせたらなぁ、と思います。
現在が１９％ぐらいですので、頑張って１５％台を目指します。