今日は水泳

１１日（土）
　仕事が始まって最初の一週間が過ぎました。
年始めの忙しさ＋昨日は部署の飲み会。楽しいひとときを過ごすことができました。

この一週間のジョギングは月・水・金の３回。毎回３kmで平均時速9kmぐらいでした。

そして、今日はお休みだったので、午後からちょっと市営のスポーツ施設にあるプールへ行ってきました。
運動の目的はパドリング力をつけること、と決めて、あまり足を動かさず手を主体としたクロールをしてきました。
今日は昨日の飲み疲れもあって、500mくらいしか泳げなかったですが、今後も時間を見つけて言ってみたいと思います。