プチおみやにテンション⤴

皆さん、こんにちは。

リハビリの先生のご指導のおかげで

ちょっぴり元気の出てきたくろねこ天使😹



今日の一枚はコレ！！





お友達からの、おみやでございます。

「かし是」というパン屋さん

ぬいぐるみみたいに、かわいいパン💛　食べられない！

とか言いながら、おやつにパクリいただきました！

見た目どおりの、やさし～～いカスタードクリーム

ごちそうさまでした


そして...もう少し大人しくしていましょう

買ったはいいけど何年も見れてなかったベニシアさんのDVD





やっとこさ見る事ができました。

なんだか、ハーブを増やしたくなってきた！単純な私




　　　あなたを笑顔にできるもの♥くろねこ天使




本日もありがとうございました。

おうちで片付けの日🐈

皆さん、こんにちは。

しばらくは、家事も編み物もゆるゆるやるしかないと

諦めたくろねこ天使。

素材の整理をしておりました。

カラーボックスに、しっかり納めてたつもりなんですが

特に段ボールでは触るたびに、崩れてしまいます。

お友達にクラフトテープの収納かごも頼んでいますが

全部というわけにもいかず、半分はこちらにしました。





無印良品のポリエステル綿麻混「ソフトボックス・長方形・中」

幅37✖奥行26✖高さ26　これがピッタリサイズでした。

内側はコーテイングされてるので、湿り気のある物もOKですよ。





納めるとこんな感じです。

やっぱり段ボールは、ぐずぐずした見た目になりますね～。

もうひとつ私がなんにでも使っているのが、ジップロックの様な

ジッパー付きの保存袋！

いろんな素材もですが、特に少なくなった糸の収納におススメ。

近い色ごとに入れてます。必要以上に絡まづ助かってます。


あ、それから...例の運動器具



引っ掛けて使う場所がなく困ってましたが

旦那さんのお陰で取付工事完了です。




洗面台の横

５０㎝位下にも、もう一つあり！

太くてデカイ！若干やっつけ仕事的ではありますが

これでキチンと運動できるので感謝です💕


せっせと運動してます...道のりは長くなりそ～...



　　あなたを笑顔にできるもの♥くろねこ天使




本日もありがとうございました。

カフェ巡りの日🌷

皆さん、こんにちは。

昨日は、お天気が悪かったのですが

お友達が気遣って私を連れ出してくれました。

カフェ巡りをしてまいりました～🎶

岐阜市内から西へ向かって、揖斐郡池田町を目指しました...





まず、たどり着いたのは創業１００年の歴史を持つ「棚橋牧場」

牧場と言ってもこちらにあるのは、」可愛いカフェスタイルのお店




見落としたら通り過ぎてしまう！ひっそりと佇むお店




外せない「ホットミルク」　私は「つるっぷりん」

かわいいネーミング　卵と牛乳の味が際立つお味でした。



そしてお昼は同じく池田町の別地区にある「Cafeもふもふ」

こちらもネーミングがかわいい




ロコモコをいただきました！プックリ目玉焼きの下に

手作りハンバーグ　野菜たっぷりなのが嬉しいです。



最後は少し離れたところにある「Cafe結」

何もない所にポツンと佇んでいるお店でしたので

少し迷走しましたが...




木工の工房もやってらっしゃるようでしたので

木がふんだんに使ってあり、気持ちのいい空間でした。




うめドリンク（ホット）　疲れがす～っと取れそうです。




テーブルや壁、鉢物、器に至るまで

全てがしっくりして落ち着きのある、大人なお店



少し気分が落ちていたくろねこ天使ですが

おかげで前向きになれました。

ちゃっかり、お友達にはまたお洋服をオーダーしようと

布と糸を託したのでした。


　　あなたを笑顔にできるもの♥くろねこ天使






本日もありがとうございました。

おっかなびっくりと！！

皆さん、こんにちは。

蒸し暑いくらいの日になりました。

今日はちょっとお試しにと、おっかなびっくり編み物を

少しやってみました！　ホントに怖々と...でした(^_^;)

自分でルールを作りましたよ。

　①　1時間以上続けない。

　②　家事、事務仕事、編み物など一区切りついたら
　　　必ず軽いストレッチを行う。

　③　教わった運動を一日3セットは行う。

　④　首と肩をカイロ（手作り）で温める。

もう、本気度が分かりますよね？

まあ、それだけ痛い思いをしてるんですねえ...



で、編んだのがこちら



くろねこを編もうとしてます。

この子は、おともだち★ねこの大き目タイプです。

じつは、何処へお嫁に行くか決まってるんです。

出来上がったらお話しますね！　そろりそろりと作っているので

まだ先になると思います。




ついでのお話




今日、リハビリで肩甲骨周りの筋肉を

鍛えられる運動を教えて頂きました。

その時使ってた用具が、イイ使い心地だったので

何処かに似たものないかしらん...とドンキをうろついてたら

ビンゴ！！売ってました！即買いしました！！

でも、その時は真ん中を先生が持って支えてたんですね...

何処かに引っ掛けてねっておっしゃるのですが

我が家にはそんな場所がない...どーしましょ



　　あなたを笑顔にできるもの♥くろねこ天使





本日もありがとうございました。

編み物封印生活..その後

皆さん、こんにちは。

かれこれ一週間ほど、言いようのない鈍痛としびれに

悩まされているくろねこ天使です。

外では冬を健気に乗り越えた　多肉ちゃんが元気に

お花を一杯咲かせてくれてます







こんなに沢山、咲くのは初めて　　ありがとう💕





ミントもコップの中で根を出してくれたのでテラコッタの鉢に

地下茎のミントは地植えにすると何処までも広がってしまうので

要注意です。


小さなグリーンたちは、こんなにたくましいのに

私はというと、痛みで顔がぶちゃくなってます！

駄目ですね...で、行ってきました

たまにお世話になる整形外科

先生の診断によると、〇〇〇〇症候群（わすれちゃったぁ）

要するに、肩や肩甲骨周りの筋肉が凝り固まり

固くなってしまいそのすぐ下にある神経が圧迫されて

痛みと痺れが出る　　という事らしい

私は尋常じゃない程のなで肩なんです！こーゆー人は余計なりやすいそう。

速攻　リハビリをお願いしました。自分で出来るケア知りたいですから。

今日いろいろ教えて頂きました。

やっぱり、プロから聞かないと知らない事いっぱいです！


早速こんなの作りました。





肩を開いて肩甲骨周りのストレッチや首の下に入れて

首回りのストレッチが出来ます。寝た状態で使うやつです。

とにかく症状が強いうちは、重力がかからないように

肩の上げ下げや首を左右にひねる運動も寝て行う様にと言われました。

バスタオル巻いて作ってますよ。


長さは45㎝ほど　　直径９㎝ほどです。

肩甲骨に近い方には、ラップの芯を入れてみました。

背骨に沿うようにしてこの上に乗っかって、脱力すると

胸が大きく開きます。このまま５分ほど


気になる方、やっってみて下さい。

しばらくリハビリのお世話になろうと思ってます。

この痛みが治まらないと、編み物するのはかなり辛いことになりそう。



これも、きちんと自分をケアしていく事から

逃げていてはいけませんよというメッセージなんだろうなあ


編み物以外の情報や話題を提供できればと思います。


　　　あなたを笑顔にできるもの♥くろねこ天使





本日もありがとうございました。