こんばんは🐈⬛♪
今日はお仕事お休みでした
今日は髪の毛を短く切りに行って来ました。ヘッドスパもやってもらい、スッキリして帰ってきました。
そして夕食後、旦那さんはランキングスタート、私はウォーキングスタート
大股で早歩きすれば有酸素運動出来ると思ったのですが、これがなかなか
私歩くのが普段とても遅くて
一生懸命スピード出そうとしますが、気がつくと普通に歩いてしまっていました。
やばい、全然息が上がらないこんなんじゃ効き目がないのかもと心配になったウォーキング初日でした
こんなんじゃ効き目がないのかもと心配になったウォーキング初日でした家に着いてから、汗がつーっと流れて来ています。
膝は少し重い感じがしたので、いま湿布しています。
様子見ながら無理のないように続けていきたいです
まるちゃんとこたちゃんの仲良しタイム
ウォーキングの間、オリンピックの開会式ビデオ録画しておいたのをいま見ています。皆さんいつの間に練習してたんでしょうね。
それでは一日も早くコロナが終息しますように
明けない夜はない‼︎‼︎‼︎
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました