私は朝8時までに
用事のルーティーンを終わらせるようにしているのですが
そうでないとなんだかイライラしたり
もっと早くにおきるべきだったと後悔したり
8時前に終われているか
8時を過ぎて尚 なのか
で、がっかりしたり、スッキリしたり😅
よくかんがえると
たしかにその時間に家事、仕事が終われていると
後の行動を特に考えなくてよく
楽なんだけど
なんのボーダーなんだろう？
過去の体験のデーターの蓄積で
ボーダーに終わってる終わってないで
よい体験につながったか、
バタバタしたか
なんだとおもうんだけど
今日は
脳は現状維持が好きという特質をもってるって認識した上で
いつものルーティーンをこなしてみると
いままで、自分が思っていて動いていたと思っていたけど
脳がそうしたかったのか！
と、とっても理解できた
今まで自分という主体があり
自分が操作していたと思っていたが
どうやらそんなこともないみたい
脳の特性や、ホルモンや、腸内細菌や、身体の調子や、自律神経
自分の感情がもしかして色んな所で左右されている😱
なんだか自分っていう範囲って
すごい曖昧だったんだなぁ😑
