ダイエットせねば

「半径３０メートルの事件」

に分類したネタですけど、

半径３０センチの範囲かも。

先だって「新春ええにょぼ歌会」

を無事に終えた。

久しぶりに着た衣装で分かった。

自分の体型の変化。

つまり「おばさん化」（爆）

バストがムチムチになった。

もともとバストはムチムチ

していて私は１０代の頃から

それが嫌だった。

ファスティングでちょっと

小ぶりになったのを歓迎していた。

が、戻ったみたい。

おばさん化が如実になった。

お腹のでっぱりは去年顕著で

健診で７センチ増だった。

もしかしてそれ以上豊満になった

かもしれない。

それ以外にもあるんだよと

ライブ動画が教えてくれた。

背中から腕にかけてが

むっちりしているではないか。

「おばさん」の４文字がはまる

体形になった自分なのだった。

昨年夏の写真を見たら顔の

輪郭も四角になった。

毎日ジリジリと変化したから

自覚していなかった。

それともこのお正月で急激に

おばさん化したのだろうか。

とにかくこのままおばさんに

拍車が掛かってはならない。

歌手生命に関わる・・

かもしれないなんっちゃって。

とにかく体重計に乗らねばだ。

が、自宅の体重計は電池切れ。

いつぞやトレーニングジムで

体重計に乗って体脂肪を図った。

「そうでもない」レベルで安心

してしまった。

自分の体重を知らないで３カ月も

生きている。

で、別の場所でやっと図った。

３キロ増！

この重さをマークするのは

１０数年ぶりだ。

オイオイと焦る。

ダイエットするぞと決めた。

目標３キロ減＝ピチピチ衣装からの

完全脱却。

この頃私は良くお腹がすく。

「あ～お腹すいた」が口癖になった。

本当にグーグー鳴るのです。

でも、食べても３，４時間で

お腹がすくので空しくなった。

どうせお腹がすくのだから

食べなければ良いと思う。

それはさておいても運動不足だ。

まず川向うまで散歩した。

何か月ぶりだろう。

歩くと気持ち良い。

お腹が減ったが2食米を抜いた。

ビールは７００ミリ飲んだ。

これってどうなんだろ。

翌日、つまり今日は思い立ち

運動公園へ。

競技場の周りを歩いた。

それからトレーニングジムへ。

去年の利用回数はたったの1回。

筋力つけると意気込んだわりに

次がなかったが今年は

早々に１回目で幸先が良い(笑)

知り合いの方に遭遇して

思いがけずお茶しにおじゃまして

美味しいコーヒーをごちになった。

もしもスイーツが出てきたら、

ダイエット中の身なので

固辞しようかといらぬ心配をした。

お昼はおかゆで我慢した。

午後４時でもうお腹が減った。

そこから仕事へ。

どんぶり飯で2膳近く食べているが

２割減らした。

20時半、計測。

１，５キロ減！

はやっ。

3キロ減は楽勝なのかもしれない。

が、減ってもすぐに戻る体質。

ジワジワ減り続けて安定するのが

好ましい。

数年前に無理なファスティングで

4キロ減。

2日目には戻ってしまいむしろ

大切な筋肉が落ちてお腹に

脂肪がついたという痛い経験が。

あのパターンは避けます。

ライブの時に腕が外に広がって

仁王みたいだった。

腕の位置が前に行くから

「変だな」とは思った。

肩が前に出ていたからと分かった。

つまり背中がまるかった。

気づいたら修正できるもので、

今は腕が横に収まる。

時々O脚の調整も必要で、

自分でハードル上げてます。

身体が「これが当たり前」と

安定するまで空腹と散歩と

筋トレを楽しみたい。