球速と筋肉

球速を上げるに、筋肉をつけることは必要

しかし、やみくもに筋肉をつけたり身体を大きくすることはナンセンス

極端のはなし身体を大きくするだけでだったら相撲取りみたいな食事をすればいい
※決して相撲取りを侮辱している意味ではありません

 

この時に基準にした方が良いのが筋肉量

除脂肪体重がどれだけあるか？？

 

ここが大事ですので！！