朝の5時前に必ず目が覚めるように
なってしまいました。
昨日は茅ヶ崎で午後から仕事でだったので
ゆっくり家を出る予定でしたが
やっぱり5時前に目が覚めまして・・・
取りあえず行ったことのない
茅ヶ崎ってどういうとこかな～っと
ネットで調べていたら急に鎌倉に寄りたくなって
さらに調べていたら
円覚寺で法話と座禅会に参加できることを知り
そしたらそれが9時からだって分かって
電車調べたらあと30分で家を出ないと間に合わないことが分かって
大急ぎ準備をして
駅まで走りました。
切符は休日トクトク切符にしようと
緑の窓口へ
慣れない新人らしきお兄ちゃんが対応。
あと3分しかない！！
駅員のお兄さんにそのことを伝えると
かえって焦りまくっているお兄さん。
「えと～えと～
。。。。利用日はいつですか？」と
だからあと3分しかないんだから今日でしょ～～～～
と思ったのですが心落ち着かせ
「今日ですよ～
」と優しく微笑み応えました焦らせてごめんなさい。。。
お陰様で無事乗れました。。。
無事乗れたことも
法話を聞いて心が穏やかになったことも
坐禅でとても大切なことに気付かせてもらえたことも
（大袈裟だけど生きていくうえで自分自身を守り信じる方法を）
アジサイがきれいだったことも
ステキな空間のAroma Space NICOさんで
皆さんに伝えたいことをお話しさせて頂けたことも
(NICOの姫野さんがブログに書いてくださいました）
セミナーに後輩が遠方から参加してくれたことも
その彼女が本気でアロマケアを
自身のライフスタイルに取り入れていきたいと話してたことも
今日の早起きから繋がる
出来事は三文ではかなり額が小さすぎる。。。
いや～この幸せ感はお金に換算できないと思いました。
朝のドタバタ劇はありましたが
振り返ってみると充実した一日
帰りの電車ではもう爆睡。。。ばたんQ
千葉に着いたとき目が覚め、前日の出来事だったかな～と思うほど
一日が長かったです
40代を過ぎたころから毎日が坂道を転がるように
時が過ぎて行くのを速く感じてました
同じ時間をこんなにも長く感じられたのは
久々でちょっと子供の頃に戻ったみたいでした
明日もいいことあるかな～と考えてしまう私。
無くてもきっと朝早く目が覚めるんだろうな～
ムニュムニュ。。。。眠い眠いと床につきました。
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坐禅の時に気が付いた
生きていくうえで自分自身を守り信じる方法のことですが。。。
↓
坐禅中の後半で背中が段々痛くなって
早く終わらないかな～もう坐禅やめたいな～
あ～動きたい！と思っていた時に
どうしたらこの場を切り抜けるか考えていたら
あ！呼吸法だ！と思いつき呼吸に集中していたら
痛みも感じなくなってきて
気持ちが落ち着き切り抜けられたのでした。
坐禅が終わってから
坐禅は呼吸が大切です！っと教えてくれました。
あ～先に言って欲しかったけど
自分で気が付けたことは幸い！と思いました。
忍耐強くない私には
普段からの呼吸法を積極的に取り入れてみよう
ということに気が付きました。
