夏風邪か～～～クシュン！

昨日は1ヶ月ぶりにいつものコースをランニング
プーケットのフィットネスで鍛えたはずだから楽勝なんだけど・・・・・そんなにスピード出していないのに苦しくて疲れる

お買い物に行ってもなんだか膝ががくがくして、めちゃくちゃ超距離を走った翌日のよう。

すこしくしゃみが出る。

時差ぼけかな？
2時間の時差ということは3時半起床はプーケットの真夜中の1時半です。

きっと
そのせい

と思い込んでいたのですが、今朝、目覚ましで3時半に起きた時ははっきりと「風邪」の症状
喉が痛くて寒気もして


せっかく起きたのですが、大事を取ってランニングは休むことにしました

早く風邪を治して明日は走りたいから早めに食べて眠ることに
なので
さっさと
夕食？の支度


帰国して食べたい物だらけなんです。
これは切干大根とジャガイモと磨きニシンとタケノコの煮物の料理中



飲み物はこれ



永遠に定番のおつまみ



さっ
これにあともう２or３品

そして
明日のランニングに備えて
風邪を治すためにも
睡眠をたっぷりと
ぷー太郎は気楽さが取り柄

それでは
もう寝ま～～～～～～す