起床３時３０分４時スタート

胃癌の手術をしてもう５年目になります。

退院時

『腸閉塞・腸捻転』

に気をつけるように言われました。

胃の手術後は注意が必要とされているそうです。


術後の腸閉塞は、術後数年経過してから起こることもあるそうで

経過や患者の対策が重要とされています。

だからまだまだ安心はできないということかな～

当時は現役に復帰するつもり

キャビンアテンダントは体力が必要

客室乗務員の中でも毎年マラソン大会に出場している人が結構いましたし（ＪＡＬホノルルマラソン）

気軽に始められるし

そんな動機で始めた早朝ランニング

退職した今でも続けています。

食べることと飲むこと大好きな私には必要

夜明けの中を走りたいので

いまは

目覚ましを３時３０分にセット

ランニングコースまで車で１０分

ストレッチをして

だいだい４時スタートです。

８キロから１０キロ走ります。

今日は白鳥の赤ちゃん２羽連れのファミリーを発見

白鳥の巣の中でずっと卵を温めている姿を見ていましたが

とうとう生まれたらしいんです






ぽちっとプリーズ m(゜- ゜ )カミサマ!　　

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