石鹸歯みがき

朝起きたらすぐにこの石鹸歯みがきで歯を磨きます。

石鹸歯みがきに変えてから唇が荒れなくなり、口の中の違和感もなくなりました。



プーケット今朝も抜けるような青空が広がっています。海も穏やかです。

マリオットプーケットビーチクラブ滞在も3週間が過ぎ、ついに最後の週を迎えました。

あと1週間、楽しみたいと思います。











体調も良く、ジムでランニングしても疲れません、どのサプリメントが効いているのかわかりませんが、すこぶる快調です。

胃が三分の一しかないのでカルシウムや他の栄養の吸収が悪いと医師に言われてから食べ物だけでは無理と判断しDHCのサプリメントを複数購入して飲んでいますが、なんだか身体が変わっていくのを実感し、うれしいです。

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