お天気は回復したものの気温の方は・・・・少し低め
本当にどうなっているのかしらと不安になってしまいます
でもいつもの緑道を通っていると ヒメボタルの観察結果が・・・・・
ヒメボタルはちゃんと出てきてくれているのですね 安心しました
詳しくは市のホームページを見ていただけるとよく解ります
http://www.city.suita.osaka.jp/home/soshiki/div-somu/koho/press/_59121.html
集会所では赤いツツジがお出迎え
いつもと変わらない「井戸端・・・」ですが参加者がいつもよりも少なく
体調を崩されている方が多いとか・・・・
油断せず体調管理に気を付けましょうね！
昨日の強い風と雨は・・・・まるで春の嵐のようでした
今朝は 雨は止んでいたもののまだ風は強く・・・・気温も一気に下がり
気まぐれなお天気に振り回されてばかりです
何とかキルトトップが完成！
まだキルティングと縁の始末が残っているのに・・・・
なんだか急にやる気が・・・・何処かへ隠れてしまったようで・・・・
しばらくこのままでいようかな
天気予報通り夕方から本格的な雨になりました
天気予報もなかなか侮れないものだと・・・・感心！
京都国立博物館で開催中の「南山城の古寺巡礼」展
南山城は京都南部・木津川流域で奈良と京都の境あたりになりますが・・・
古くからくさんの由緒あるお寺が点在し
そこには国宝や重要文化財に指定されている仏像だけでなく
鏡や瓦、曼荼羅・絵巻等々・・・・
古墳時代から江戸時代まで・・・・
すごいな！と思いつつ・・・・
ゆっくりと鑑賞ことが出来ました
ただ歴史の流れが行ったり来たりで・・・
もう少し時代背景を知っているほうがより楽しめたかな？
ちょっと勉強不足を感じてしまいました
外へ出てみると・・・・だいぶ黒い雲が・・・
まだ工事中と言う事だが覆いは取れていた隣の建物は・・・・
建物の周りにある水は・・・・滋賀の佐川美術館に似ている気が・・・・
お天気が良いのも今日までのようで・・・・
夕方には薄曇りになりました
ピースワークしていたふたの部分も本体に合体させて・・・
ショルダーバッグの完成です
以前作ったバッグの残り布 （まだもう一つは作れるくらい残っています）
前回はオレンジ色でしたが今回はブルーのピンストライプを内袋にして見ました
最近新幹線での移動が多いので旅行鞄の他にこのショルダーバッグは外せません
必要に迫られて作った！と言う事は・・・・
必要に迫られないと作らないとも言えます
朝からとても良いお天気になりました
午前中は自治会の一斉清掃
今年度の役員として第1回目の行事になります
朝9時に集合して用具の準備 9時30分から約1時間マンション周りを掃除 後片付け・・・
お天気にも恵まれて多くの参加者があり 役員一同一安心！
午後からの市民講座 「あなたが知りたい本当の健康長寿食」のために
大阪城側の松下ＩＭＰホールへ
キャラクターのＬＫＭ君がお出迎え
このＬＫＭ君は世のゆるキャラが誕生する前から頑張っているそうですが・・・・
ちょっと知名度不足で・・・すみません！と謝っていました
講演は「世界一受けたい授業」などに出演されている 早田邦康先生
「ポリアミンは遺伝子に働きかけてあなたを若々しくする」
ポリアミンと言う物質は納豆や貝類の内臓・小エビや小魚などに多く含まれているそうで
日本食はとても理にかなった食事だと言う事
そしてこのポリアミンを増やすのがビフィズス菌だそうです
不思議なことにヨーグルトなどの乳製品にはポリアミン自体は入ってないそうです
でもビフィズス菌が入っているヨーグルトを食べることによってポリアミンが増えるということは・・・・
腸内環境を整えることがとても大切な事で
生活習慣 特に毎日の食事の大切さがよく解るお話でした
1時から4時までしっかりと食事の大切さのお話を聞きましたが外へ出るとまだまだ日差しがまぶしく・・・
せっかくお隣が大阪城公園なので少しぶらぶら・・・・
しかし日差しが強いので出来るだけ木陰を通って・・・・
運動不足解消！
充実の1日！
