鯵の干物ランチ

職場での健康診断で、体重が減りすぎてるのが判明 どうりで、体力ないと思った 唄っても、すぐヘバるし…これでは、夏を乗り切れない よーし、体重、増やすぞ ってことで、まずは柔軟して 有酸素運動して しっかりお腹空かせてから、ランチ 　　　　　　　　　　 　　鯵の干物 　　トマトとレタスとシーチキンのサラダ 　　シメジ入りオムレツ 　　しぐれお握り 　　キュウリの . . . 本文を読む