山登りが効いてる

毎年、夏の忙しい時期になると、息が終わりまで持たないことが多かったのですが、今年は楽です。

近くの500m超の山を登ってました。

4、5回かな？？

それが少しは役に立ってるようです。

夏休みの忙しさがもう3週目。息切れしていません。

体作りは大切ですね。