この時間帯だ.

夜中頭がギューっと

痛くて目が覚めました

脳梗塞？

脳出血？

脳腫瘍？

はじめての事だったので

ちょっと不安になりました

でも

呂律不良なし

四肢麻痺なし

視野欠損なし

とりあえず他の症状はなし

単なる頭痛かなと思い

夜中にロキソニン服用

今朝は7時半まで寝てましたが

頭痛消失してました

けどちょっとフラフラする

気圧アプリ見て納得

ちょうどこの時間帯だったので

気圧変化による頭痛だったのだと思います

最近自律神経も歪んでるので

気圧の変化には更に弱くなってると思います

だから頭も痛くなったのかと

とりあえず頭痛取れて良かったです✌️

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

そんなわけで今日は

しっかり勉強したいと思います

昨日届くと思っていたトゥンカロンは

今日届くみたいです

それを楽しみに朝ごはん済ませたら

勉強に勤しみます

それでは充実した週末を😊

おもち︎︎☺︎

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ10回目.

🔥暑い暑い暑い🔥

生活費のお財布を大好きなムーミンに✨



モチベーション高らかにいざ診察へ

ちょうど職場の健康診断の結果も来たので

データ褒められたくて持って行きました笑

割と早めに順番回ってきて

診察室の椅子に座る前に

健康診断の結果が届いたことを報告

「どうでした？」

『今回からA1cも追加になってて

初めて測りましたが5.0でした！！』

「おお、いいですね～見せて下さい」

『でも中性脂肪が爆上がりで

   その前に甘いの食べ過ぎたと思います笑』

「あーそうですね

   LDLコレステロールも高いのは

   糖分が多い証拠ですね。」

「お盆中は梅雨みたいな

   気候でしたけどどうでしたか？」

『割と元気でした』

喘息日誌の確認

PEFは高かったり低かったり

夜の息苦しさは毎日ある

この2点を共有

「おうちで運動してますか？」

『してないです笑』

腹筋と腹式呼吸はするように言われました😮‍💨

「ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄはどうでしょう」

『わかりません😅』

「もう少し様子見ましょうかね」

「はい」

そしてﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ💉

今日もおなかに打ってもらいましたが

ちょっと痛かったです😇

やっぱり先生に打ってもらったほうが

良いと思いました😏

あと前回から出してもらっている

整腸剤も継続で出してもらいました💊

おもち︎︎☺︎

Newネイル.

結局まだ勉強してない笑

これだから私はダメなんだよな

さて

今朝は5時過ぎに起きて

洗濯3回回して

フットネイルしました✨



ネイルシールが無くなったので

今回はセルフでやりました

不器用なりに上手くできました😏

おもち︎︎☺︎



BPPV.

BPPVとは

良性発作性頭位めまい症

数年前から突然なりました

主治医曰く歳とるとなるやつ

らしいですけどね笑

実は昨夜ってゆうか最近

頭を動かすとフラフラ気持ち悪くなります

昨夜は夕飯食べてから

その症状が強くって

ゲロゲロしそうな予感で🤢



3種の神器かまして

21時にはベッドに行って就寝😴

今日はだいたい元気になりました✌️

昨日やるはずだった勉強のノルマが

こなせなかったのでこれからやります！！

今日は診察日🩺

夕方からなので

それまで勉強がんばります💪

今日はトゥンカロンが届きます♪

どんなものかは届いてからのお楽しみ🥰

モチベーション上げていきます⤴︎⤴︎⤴︎

おもち︎︎☺︎

幸せ.



今夜はゴーヤチャンプルーを作りました

以前ゴーヤの調理に失敗して

とても苦くて年単位で距離置いてましたが

職場の人が作ったゴーヤは

苦くなくてとっても美味しかったです😋

幸せ気分です♥️

おもち︎︎☺︎