全てはストレスかなぁ。

4時間ほど寝ました。

無事に起きられて今うどんを食べてます。

シャワーを浴びて支度したら仕事行きます。

さて、今日は時々おなかが痛くて、

吐き気もある1日でした。

下痢ではないんだけど、

おなか痛くてトイレ行ってもさっぱりな

いわゆる〝しぶり腹〟ってやつ(笑)

吐き気は初めての会議が終わった途端、

吐き気に襲われて熱が上がる感じもして、

熱は無かったし体熱感は一時的だったんだけど、

病棟で戻しそうになったので制吐剤飲みました。

胃腸風邪？おなかのコロナ？とも思ったけど、

吐き気は自律神経も関係ありそう。

腹痛も過敏性腸炎気味なのあるし(笑)

だから今夜はおなかに優しーくうどんです。

明日から一気に気温上がるみたいですね。

嬉しい反面、風強いみたいですごく嫌です。

でも三連休🎶

いちご買いに行ったり、

プチ大掃除しようと思います(*^^*)

それでは👋

これだから喘息は嫌いだ。

寝る前にもサルタノールはしたけど

今さっきもサルタノール2回吸ったとこ。

ヒューヒュー言ってたのが

ゼロゼロに変わった。

でも苦しいのはあまり変わらない。

眠れないから困った。

季節の変わり目って嫌になっちゃう。

チートday。

おしゃれ？を気取ったタイトルですが

単純にお菓子食べたしデリバリーしたしで

食べすぎた日になりました。

しかも手湿疹が悪化中。

痒くて掻いたら

そりぁ腫れますわよね( ´Д`)

プツプツ痒い湿疹が出てます。

よくアトピーに間違われる

手首の湿疹はそこまで酷くない。

さて、明日早番やって

夜中も働いたら3連休です✨

今夜は早く寝て明日に備えます。

おやすみなさい。

14時間寝てた。

昨日の体調不良は

マッサージ行く前に改善✨

マッサージ中は足つぼ中に意識消失😇

いびきはかいてなかったみたい笑

その後の指圧は時々痛いポイントがあって

寝る暇は無かった🥹

でも指圧とストレッチにより

身体の硬さが緩和されました👍

帰宅後はご飯など食べて

寝なくてもいいかなと思ったけど

夕方からやはり眠たくなったので

16時前にはベッドに行ったと思います。

その後0時頃に目が覚めた気はしたけど

今朝6時頃までずぅーっと寝てました😴😴😴

今朝は腹ぺこだったので

朝ごはんを作って食べましたΨ( 'ч' ☆)

目玉焼きは白身を畳んで

黄身を包むスタイルが好きです。

省スペースになるし、

お弁当にも入れられます。

終末期の刻みネギを

えのきと玉ねぎのお味噌汁に入れて

有終の美を飾って頂きました。

ご飯は久々に白米に。

定期的に兄から送られてくる

岩手のお米「銀河のしずく」🌾

でも炊いたのが一昨日なので

ご飯の一部がカピカピになっていました😅

さて、貴重な1日休みなので

今日は大人しくお家で

溜めまくった家事を済ませます💡

それでは👋

嘔吐しそうな予感。

夜勤明け。

12時からマッサージの予定で

予約時間を1時間早く間違えてしまい

不本意なマックタイム(笑)

注文したのはもちろんこちら。

しかし、おなかが好きすぎたのか、

元々おなかの具合がいまいちなのが原因か、

まあまあな吐き気で食が進まない。

わたし的にはなかなか珍しい。

3分の1食べたところで

これ以上食べるとリバースしそうな予感🥹

おなかの不調は下痢してる訳では無いけど

なんな変な感じがずっとある。

とりあえず横になりたい(笑)

夜勤明けすぐに予定入れるのはダメね。

仮眠時間は珍しく1時間は眠れたのにな。

これが30代ってやつなのかな(笑)

と思ったけど、

なんとなーく吐き気は落ち着いてきた模様。

しかし、眠くてのあくびなのか

それとも体調不良の生あくびなのか

よく分からない欠伸も出る。

だいぶ後悔😭

フードロスの観点から

お残しは許しまへんでぇ〜だけど、

今日は残そう。

ごめんなさい。

そんなこんなであと30分。

とりあえずマッサージは行ける。

揉みほぐされながら寝よう。

今日は足つぼもあるから楽しみ🎶

多分ね。