私が以前からお世話になっている
ヨガインストラクターのREIKOさん
と
アロマとヨガのコラボができたらいいね
って
お話をしていたのですが
ようやくそれが実現します
詳細は以下の通りです
メールにてお問合せ、ご予約下さいませ～
春のスペシャル「アロマ＋リラックスヨガ ５回コース」
女性の為のプログラム「冷えを改善し、冬にためた毒素の排泄を促しましょう」
春の香りを感じ始めるこの時期、暖かくなる気温と共に活動的に動きたいのに何となく気乗りがせず思うように行動できないことがあります。
これは、冬の間に溜め込んだ毒素や水分、脂肪などを身体が排出しようとする一方で、体内のエネルギーの流れがまだ春モードに切り替わらないことから起こります。
このプログラムでは、精油と緩やかなエクササイズを用いて、憂鬱な気持ちになりやすい春先・春から食欲不振・消化不良になりやすい初夏にかけて、季節の変化に順応できる健やかな心と身体を目指すことを目的にします。
費用： 1回／250元 定員6名（最低遂行人数4名）
日時： １０：００～１２：００
①４月２日（水） ②４月１６日（水） ③５月７日（水）
④５月２１日（水） ⑤６月４日（水）
＊アロマ＊（１０：００～１１：００）
第一回：「憂鬱を解消するためのマッサージ」 呼吸器系と肝に効果のある精油
第二回：「余分な水分と‘寒’を取り除く、足のマッサージ」 温めじんわり流す精油
第三回：「五月病の予防と不眠を取り除くマッサージ」
睡眠の質を向上し、ローズを使ってホルモンバランスを整える精油
第四回：「停滞した体液を流すマッサージ」
ネガティブな感情を取り去り、気持ちをスッキリさせる精油
第五回：「消化不良を改善するお腹のマッサージ」
‘脾’を癒し、じめじめした季節によい精油
＊リラックスヨガ＊（１１：００～１２：００）
精油の効果をより高められるようヨガをベースにした緩やかなストレッチや簡単な運動で、背中や肩、骨盤などを緩め、筋肉を活性化させることを目標にした、日頃運動をされていない方も、無理なく体を動かして頂ける初心者向けのプログラムです。
＊持参するもの＊
・動きやすい服装（オイルで汚れても良いショートパンツ、タンクトップもお持ちください。）
・大きめのバスタオル（オイルで汚れても良いもの）
講師プロフィール
おかだ よしこ：Certified Aroma therapist
1998年にアロマセラピストの資格を取得した後、アロマクラス、ボディ・フェイシャルマッサージなどの活動を日本で行う。のちに上海に移住し、2004年に上海初のヒーリングサロン「Frank’n Sense」のジェネラル・マネージャーとしてオープンより携わりながら、アーユルベーダ、リンパマッサージ、ヒーリングワークなど様々な技術を取得してきた。2012年9月より独立した現在、Ra plusを設立。植物の香りが持つ自然治癒力を人々に伝えたいという思いから、簡単に学べるアロマ講座やフェイシャルクラス、マッサージ技術指導など、教える事にも重視。また、香りのセンスを生かした独自ブレンドも展開中で香りのプロデュースもしている。フェイシャルやボディ・ワークでは、アロマとヒーリング・エネルギーを融合したトリートメントで癒しの相乗効果を目指し、人間が本来持つ内面からの美を取り戻すお手伝いを目指している。
Reiko: ハタヨガ・インストラクター／ストットピラティス認定（Full certified）
甲状腺疾患の発病を機にヨガを始める。
個人個人にあった健やかなココロとカラダ作りのお手伝いをすることを目標に、現在はグループレッスンの他、神経疾患などの傷害に対するリハビリの為の個人指導を行っている。
