大腸を綺麗に 2021-07-26 20:32:05 | 日記 女性に多い便秘は、腸に熱を持つことによって..便が固くなります。 ヨーグルト、発酵食品などあらゆるものを試しましたがやはり一番は自分で背中を押すのが一番だと感じております。便秘が続いてトイレに入ったらですね、背中の尾てい骨から両側を下から上にですね、出てくれ出てくれと念じます。それかズボンの上からおしりを持ち上げます。浣腸と似た作用の刺激で便意到来。手を後方に回すのが大変ですが、尾てい骨がカギ . . . 本文を読む
