夏場にとてつもなく効く、熱中症対策、ドリンク2種類

夏場にとてつもなく効く、熱中症対策、ドリンク2種類
夏バテや熱中症の最大の要因は、もちろん、気温の高さと湿度の高さだが、忘れがちなのは、冷たいドリンクである。
冷たいドリンクで体を冷やすことにより、体が体温の調整に大変なエネルギーを使い、かえって夏バテや熱中症の原因になってしまう。
さて、私が自分の体感をもって証明した2種類の熱中症対策ドリンクを紹介したいと思います。
（条件としてマニアックな高額なものではなく、町のスーパーや薬局で気軽に買えるものにします。）
① 常温の麦茶　　麦茶は、常温でも十分に体を適度に冷やしてくれるポテンシャルを持っています。
加えて、麦を焦がして、それを煮出して作る麦茶と言うことから、充分な量の炭素が溶け出しています。炭素は夏場で弱りがちな皆様のお腹の調子を整えつつ、シーズンを潤してくれると言うことで一挙両得なドリンクです。
緑茶は、飲み過ぎは軽い酔いを呼びます。
水は体液を薄めてバテを促進します。
甘いソフトドリンク、スポーツドリンクは長期に飲み続けると、取り返しのつかない体の状態になってしまうことがありますので、お気をつけ下さい。
② だしスープ　天然の和風だし。塩分や化学調味料が無添加のものがスーパーにも売っていますので、それを買ってきます。私は個包装になっている、紙パックで1回使い切りのものを使っています。味はカツオか昆布がおすすめです。
保温の水筒などに、出汁のバックを1包分入れます。　天然の塩などの、ミネラル豊富な良質な塩を使って味を整えます。
（内臓の治療をされている方は各自で調整されてください。）　少量の七味唐辛子を振り
熱湯を注ぎ入れます。
熱いので、ヤケドに気をつけながら時々すすり飲みます。
出汁のアミノ酸成分と塩に含まれる微量なミネラルや塩分が、気温の高い環境の中で、確実に皆様から失われていくところを少しずつ補ってやることにより、あなたの身体をその日の活動終了まで元気に保ちます。（洋風の味が好きな方はコンソメでもOKですよ）
夏バテ、熱中症になると、体の力が入らなくなり、足がフラフラになりますよね、私が感じているのは、この2つのドリンクを適当に飲んでいると、足の力が、仕事が終わり、家に帰ってくる夜までずっと元気に入り続けていると言うことです。
いちどお試しください。
ナガイケン　拝