リラクゼーション　大山マッサージ　板橋

たった一度の人生、たった一つの与えられた体です。
いつまでも長く、丁寧に大切に扱いましょう。

遅い時間の運動は避ける　5/24　（木）　商品交換

2018-05-24 08:03:07 | 肩こり

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

 

 

日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

 

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



肩こりの原因になる姿勢とその矯正方法をご紹介いたします。

 

 

 


遅い時間の運動は避ける


運動すると筋肉を緊張させる働きのある交感神経が働きます。


そのため、就寝時間に近いタイミングで運動すると、筋肉が硬いまま眠りにつくことになってしまいます。


眠る前は筋肉の細胞が修復されやすい副交感神経が優位な状態で、簡単にいえばリラックスした状態になっていることが理想です。


就寝前の運動は避けるようにしましょう。


交感神経が興奮しすぎない様な運動を行い、また使った筋肉をしっかり疲労回復させることが、肩こり解消のポイントです。


運動を行う時間帯や運動後のクールダウンに気をつけながらしっかり体を動かして、つらい肩こりの解消を目指しましょう。








肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。

 

 

商品交換202

 

 


肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消！


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。 

 

 

今週の月～金曜日は

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を実施いたします。

60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

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　4,000円→3,200円（税込）

 

 

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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

 

 

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様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

 

 

 

 

ご予約状況です　　 　5/24 （木）　

 

10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇


 16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 

 

 

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

 

 

 

ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553

 

 

 

 

ペア割

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

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（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）　

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

（期限 今月末）

 

 

 

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

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タウンノート東京　ご案内　　 すぐわかる大山指圧マッサージ （国家資格者数　区内Ｎｏ.1の治療院です）

 

 

 

ご参考 　なぜ国家資格が必要なのでしょうか？

 

 

 

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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。

 

 

 

 

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